[美容] 『芳香精油入门课程（一）三十五种常用精油及其特性』

『芳香精油入门课程（一）』（本月即将出版的新书内容首次在网上新鲜亮相）

（一）魅力四射的芳香精油——三十五种常用精华油和它的特性

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说明：
『芳香精油入门课程』的系列内容均来自《时尚芳香疗法精粹》作者第一手的原稿，现经作者同意首次在网上公开，未经允许不得转载。

《时尚芳香疗法精粹》由上海科学技术文献出版社出版，将于11月中旬起陆续在各地新华书店上架。本书主要作者长期从事中国养生文化理论与技术的研究，以其中医理论和运动理疗的专业背景结合其多年对芳香精油的研究心得，奉献给了读者一本集专业知识、实用手法和应用技巧为一体的实用手册。
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一）花香类：
（1）德国洋甘菊 german chamomile

【萃取部位、方法】花；蒸馏法
【主要产地】东部欧洲、埃及、北美
【香味、色泽】苹果般香味、呈兰绿色
【适用肤质】干性、敏感性肌肤、平复微血管破裂、消毒、净化肌肤、消炎、保
湿
【美容疗效】护肤、收敛肌肤、可缓和过敏性皮肤炎
【心理疗效】镇静心绪、缓解紧张与压力
【生理疗效】调节生殖激素、缓解女性生理痛、调节消化功能不适、松弛身心
【注意事项】十分温和的精油，可用于婴儿尿湿疹，孕妇不用

（2）        罗马洋甘菊 roman chamomile
【萃取部位、方法】花和叶；蒸馏法
【主要产地】欧洲、比利时、保加利亚、英国、法国、匈牙利、意大利
【挥发速度】中板
【香味、色泽】苹果般香甜、呈浅黄色
【适用肤质】干性和敏感性皮肤极好
【美容疗效】治理面疱、消毒、杀菌、保湿令肌肤有弹性
【心理疗效】有安抚作用、缓解焦虑、对治失眠
【生理疗效】治疗神经性疼痛，如偏头痛、镇痛、缓解肠胃不适和排泄系统，如泌尿结石、膀胱炎，有不错的疗效。治关节炎、肌腱扭伤。是皮肤最佳选用精油之一。
【注意事项】孕妇避免使用


（3）天竺葵 rose geranium

【萃取部位、方法】花及叶、蒸馏法
【主要产地】法国、留尼旺岛、西班牙、摩洛哥、埃及、意大利
【挥发速度】中板
【香味、色泽】浓郁甜香
【适用肤质】任何皮肤
【美容疗效】净化皮肤、平衡脂油分泌、收敛毛孔、治暗疮、脓肿、面疱、去除头屑
【心理疗效】平抚焦虑、沮丧、抗忧郁
【生理疗效】平衡内分泌、缓解妇女,周期疼痛及更年期不适、疗伤口、促血液循环、利尿、帮助肝肾排毒
【注意事项】孕妇禁用

（4）薰衣草 lavender


【萃取部位、方法】花；蒸馏法
【主要产地】法国普鲁旺斯、英国诺福克.塔斯马尼亚岛、日本北海道
【挥发速度】中板
【香味、色泽】清新淡雅；黄色或黄绿色
【适用肤质】任何皮肤
【美容疗效】促进细胞再生、净化皮肤、改善阻塞皮肤、平衡油脂分泌、改善疤痕、红肿、灼伤
【心理疗效】平抚沮丧、抗忧郁、治疗失眠、消除疲惫、舒缓压力
【生理疗效】治湿疹、消炎、缓解肌肉疼痛、关节痛、头痛、经期生理痛、抗痉挛、消炎特性治膀胱炎及尿道炎、
【注意事项】孕妇禁用、哮喘患者易引起过敏

（5）茉莉  jasmine

【萃取部位、方法】花瓣；脂吸法或以溶剂萃取
【主要产地】北非的埃及、阿尔及利亚、摩洛哥、以及欧洲地中海沿岸
【挥发速度】中板至慢板
【香味、色泽】深沉浓郁异国情调香味、具黏性气味、色深
【适用肤质】敏感性皮肤、干燥皮肤
【美容疗效】保湿、改善敏感性皮肤、消除妊娠纹及疤痕、湿疹、发炎
【心理疗效】催眠、促进活力、缓解压力、恢复精神活力
【生理疗效】对湿疹、发炎有调理作用、帮助睡眠，是女性最佳精油，减轻痛经、舒缓子宫痉挛，在产儿时是强化子宫收缩的助产精油
【注意事项】妊娠期避免使用，高度敏感性皮肤慎用、应用过度会干扰体液平衡

（6）玫瑰rose

【萃取部位、方法】花瓣、雄蕊；水蒸馏法
【主要产地】摩洛哥、土耳其、       法国、保加利亚
【挥发速度】中板至慢板
【香味、色泽】芳香朴鼻；淡淡黄绿色  
【适用肤质】干性皮肤、敏感性皮肤和缺水皮肤                                                
【美容疗效】消除细纹、保湿、促进细胞再生、消除黑眼圈、美胸、美白皮肤、消除妊娠纹和疤痕
【心理疗效】催情、抗忧郁、舒解压力、愉悦心情
【生理疗效】调节内分泌，是女性激素的补充剂，解除经前紧张，促进阴道分泌，调节月经经期、有抗菌、轻泻的功能，能激活血液循环、强化微循环
【注意事项】妇女孕期禁用

（7）橙花  neroli

【萃取部位、方法】花瓣；蒸馏法和脂吸法
【主要产地】西班牙、法国、摩洛哥
【挥发速度】中板至慢板
【香味、色泽】有橙的香甜、带淡淡的甘苦味；颜色橘黄接近棕色
【适用肤质】敏感性肤质、混合性皮肤
【美容疗效】促进细胞再生、增加肤质弹性，对疤痕、妊娠纹有疗效、美化肌肤
【心理疗效】镇定副交感神经，对失眠，尤其因沮丧而失眠有好的治疗作用，平抚沮丧、缓解紧张压力，使人温暖祥和，有催情作用
【生理疗效】改善消化系统、治疗胃部或肠胃不适，对结肠炎、腹泻有效，改善神经痛、头痛、眩晕、镇定心悸，促进血液循环
【注意事项】在需要注意力集中或要保持头脑清晰时不宜用

（8）金盏花 calendula ,marigold(草本应用的英文名)

【萃取部位、方法】花瓣；浸提法（用植物油浸花瓣，再提取金盏花精油成份）
【主要产地】北欧、法国
【挥发速度】中板
【香味、色泽】类似柠檬的香味，有点草酸味；淡黄色
【适用肤质】中性、油性皮肤
【美容疗效】改善皮肤的油脂分泌过多，对皮肤炎症、强化肌肤愈合力
【心理疗效】平抚沮丧、情绪不佳、缓解各种压力
【生理疗效】抗消化不良，强肝胆、促进淋巴循环排毒功能，能强化生殖系统，调经、抗炎杀菌、治烫伤
【注意事项】妇女孕期禁用

[ 本帖最后由 helenLee 于 2006-11-5 17:08 编辑 ].

二）香草类
（1）罗勒  basil

【萃取部位、方法】花朵合叶；蒸馏法
【主要产地】东欧、法国、意大利、美国、马达加斯加
【挥发速度】快板                                    
【香味、色泽】味道清新、甜雅略带辛辣微苦；色为浅浅的黄绿                          
【适用肤质】各种肤质
【美容疗效】改善皮肤老化松垮肤质、清洁皮肤、预防粉刺、滋养活化组织细胞
【心理疗效】穿透力强，能振奋精神、抗忧郁、沮丧、舒解压力
【生理疗效】能刺激女性激素，对治经血过少、不孕，有较好抗炎作用清洁肠胃，对减缓感冒症状有一定帮助、减轻肌肉疼痛、促进血液循环
【注意事项】孕妇不用、不能泡澡过度，以免过度刺激皮肤

（2）快乐鼠尾草 clary sage


【萃取部位、方法】花苞与叶片；蒸馏法
【主要产地】俄罗斯、乌克兰、法国、摩洛哥
【挥发速度】快板
【香味、色泽】带药草味又有坚果香、味浓重；无色至淡黄
【适用肤质】油性皮肤
【美容疗效】平衡油脂分泌、治疗粉刺、美白皮肤、促进细胞再生、祛黑眼圈、妊娠纹、疤痕
【心理疗效】振奋神经、抗沮丧、舒解压力和紧张情绪、愉悦心情
【生理疗效】消炎、镇痛、抗痉挛，对治气喘、喉痛；催情、补肾、健胃、调节女性生理
【注意事项】喝酒前后勿用、孕妇及癫痫禁用

（3）香蜂草 Melissa / lemom balm

【萃取部位、方法】整株叶和花；蒸馏法
【主要产地】法国、西班牙、德国、意大利
【挥发速度】中板
【香味、色泽】甜的柠檬香及花香；淡淡黄色、洁净透明                              
【适用肤质】油性皮肤
【美容疗效】对治粉刺、平衡油脂分泌
【心理疗效】抗忧郁、安抚和提振精神
【生理疗效】平缓呼吸道痉挛治哮喘、帮助消化，祛胀气、健胃、舒胃痉挛、平顺女性周期不调，愈合伤口，止血，抗霉菌，湿症，能降低血压。
【注意事项】孕妇禁用、敏感性肤质及儿童慎用。低量使用。

（4）迷迭香 rosemary

【萃取部位、方法】叶子与花；蒸馏法
【主要产地】法国、南斯拉夫、西班牙、突尼斯、摩洛哥
【挥发速度】中板至快板
【香味、色泽】樟脑及焚香与蜂蜜味，透明或略带淡淡的黄
【适用肤质】油性皮肤
【美容疗效】预防皱纹、清洁皮肤、去除头屑、润泽发丝、对肥胖有效
【心理疗效】振奋精神、消除疲劳、集中注意力
【生理疗效】肌肉及关节疼痛、改善感冒症状、对治头痛、偏头痛、强心剂，使低血压恢复正常、改善肝脏充血现象、减轻肝炎和肝硬化、增强消化功能、疏解女性周期痛
【注意事项】孕妇、高血压者不用

（5）百里香  thyme

【萃取部位、方法】叶及花；蒸馏法
【主要产地】法国、西班牙、北非
【挥发速度】中板
【香味、色泽】有强劲的刺激味；色淡黄
【适用肤质】粉刺肤质
【美容疗效】促进皮肤的新陈代谢、促进淋巴排毒、改善皮肤炎症                                             
【心理疗效】安抚神经、治失眠、改善神经衰 弱、加强意志力、振奋精神
【生理疗效】肠胃净化剂、帮助消化、止细菌性腹痛、腹泻、抗感染、刺激白血球增生、强化血循环、降低血压、消炎灭菌、对治尿道炎、膀胱炎、减轻经期生理不适、可助产、排恶露
【注意事项】孕妇不用、高血压不用，属强劲精油，勿长期用

（6）薄荷 peppermint

【萃取部位、方法】花朵顶端和叶片
【主要产地】法国、意大利、美国、中国、澳大利亚
【挥发速度】快板
【香味、色泽】薄荷脑的清香、辛辣味，极具穿透力；清澈的淡褐色
【适用肤质】油性肤质
【美容疗效】净化皮肤、平衡油脂分泌、排毒、消除黑头、收缩微血管，改善疹癣等皮肤病
【心理疗效】振奋精神、安抚情绪、消除疲劳、加强注意力集中
【生理疗效】治感冒、头痛、晕车、解毒治虫咬、灭真菌感染，治神经引起四肢麻痹及疼痛、肌肉痛、治头痛、牙痛，对消化功能疾病有显效，调节女性生理周期不适
【注意事项】孕妇及哺乳期勿用，晚上勿用以免干扰正常睡眠

[ 本帖最后由 helenLee 于 2006-11-5 16:26 编辑 ].

三）柑橘类
（1）佛手柑：Bergamot

【萃取部位、方法】果皮、压榨法后通过分馏法除去阳光敏感素才用于芳香疗法（特标示：F.C.F）
【主要产地】意大利、摩洛哥
【挥发速度】快板
【香味、色泽】似柠檬和橙的清香淡雅果实味略带花香，色泽透彻微黄
【适用肤质】油性皮肤
【美容疗效】净化皮肤、平衡油脂分泌、收敛毛孔、抗皮肤炎症、去头屑                              
【心理疗效】促进活力、平抚沮丧、抗忧郁、消除神经紧张、刺激食欲
【生理疗效】止痛、消脓肿、治痤疮、杀菌消炎，是优良的肠胃抗菌剂，对尿道、膀胱炎有不错的疗效。在抑制病毒功能方面，可治疗性传播疾病，如阴部瘙痒、阴道炎症及淋病疱疹
【注意事项】使用后避免曝晒阳光

（2）葡萄柚 Grapefruit

【萃取部位、方法】果皮；蒸馏法
【主要产地】巴西、美国加州、佛罗里达州
【挥发速度】快板
【香味、色泽】气味清新、味甜略有刺鼻感觉
【适用肤质】油性皮肤
【美容疗效】平衡油脂、消除肥胖、用于减肥、消除蜂窝组织
【心理疗效】消除失眠、消除焦虑、提神、促进活力、愉悦心情
【生理疗效】利尿、治疗水肿、推动淋巴系统、排毒功能、帮助消化是较好开胃剂
【注意事项】使用后避免阳光曝晒

（3）柠檬  Lemon

【萃取部位、方法】果实、果皮；用压榨法（果皮）、蒸馏法（果实）
【主要产地】美国、巴西、阿根廷、意大利、非洲象牙海岸
【挥发速度】快板
【香味、色泽】强劲的清新芳香味；清澈的淡黄色或淡绿色
【适用肤质】油性皮肤                                             
【美容疗效】美白皮肤、平衡油脂分泌、收敛毛孔、消除淡斑、妊娠纹、疤痕、收敛毛孔、去除老化细胞、紧实微血管、淡化黑色素
【心理疗效】振奋精神、消除疲劳、缓解失眠、安定情绪
【生理疗效】抗菌、减轻呼吸道感染，促进胰岛素分泌、治疗糖尿病、解除肝肾充血、净化肠胃、消除便秘、促进血液循环功能、恢复红血球活力、提高免疫功能、减轻关节、肌肉疼痛
【注意事项】使用后避免日光曝晒

（4）甜橙Orange

【萃取部位、方法】果皮；压榨法
【主要产地】美国加州、佛罗里达州、西班牙
【挥发速度】快板
【香味、色泽】香甜水果味、透明浅黄色
【适用肤质】干性皮肤、衰老性皮肤
【美容疗效】促进排汗排毒、改善干燥、美白、祛色斑、减缓皱纹形成
【心理疗效】舒缓紧张与压力、提振精神、恢复活力
【生理疗效】对紧张引起的消化不良很有效、能疏缓肠蠕动、腹泻、刺激胆汁、帮助消化、内含特别的VC及类黄酮对改善血循环有效，对治心悸、有助降低胆固醇
【注意事项】用后避免太阳曝晒.

四）木质类
（1）尤加利 Eucalyptus

【萃取部位、方法】枝和叶；蒸馏法
【主要产地】澳大利亚
【挥发速度】快板
【香味、色泽】有樟脑般气味和略带苦味；色泽清澈淡黄
【适用肤质】油性皮肤，毛孔堵塞皮肤
【美容疗效】杀菌、改善化脓、疤疹炎症、治疗粉刺、改善毛孔阻塞、促进皮肤的血循环
【心理疗效】振奋精神、消除疲劳、集中注意力、有清新和宁静心情
【生理疗效】是具有抗菌的精油，对感冒症状如发烧等有较好效果，对泌尿生殖系统的炎症也有较好消炎作用，减缓关节、肌肉疼痛
【注意事项】孕妇不用、高血压、癫痫勿用

（2）丝柏  Cypress

【萃取部位、方法】新鲜叶子和球果；蒸馏法
【主要产地】法国、德国
【挥发速度】中板
【香味、色泽】有木质和香脂般的气味；无色或淡淡的清澈黄色
【适用肤质】油性皮肤、老化性皮肤、毛孔粗大的皮肤
【美容疗效】保湿、平衡油脂分泌、收敛毛孔、促进伤口愈合、治疤痕
【心理疗效】疏解情绪、集中注意力、净化心灵
【生理疗效】咳嗽、气管炎症有效、调整女性周期、具收敛、洁净、抗菌的特质，对治疤痕、杀虫、痔疮、静脉血扩张有缓解作用
【注意事项】怀孕期不用

（3）雪松 Cedarwood

【萃取部位、方法】木质部分、蒸馏法
【主要产地】红雪松——北美洲；白雪松——摩洛哥
【挥发速度】慢板
【香味、色泽】干燥檀香味的木质香，无色，透明液体（红雪松）；树脂松香微檀香，黄色粘稠（白雪松）
【适用肤质】油性皮肤
【美容疗效】收敛、抗菌作用，对油性的问题皮肤如痤疮、脓疱有疗效，缓解头皮出油
【心理疗效】松弛神经、舒缓压力、壮阳
【生理疗效】对支气管化痰有疗效，是良好消毒剂，用于泌尿生殖系统炎症，驱虫剂
【注意事项】孕期慎用、预防流产

（4）杜松子 Juniper berry

【萃取部位、方法】新鲜的果实；蒸馏法
【主要产地】意大利、法国、匈牙利、加拿大
【挥发速度】中板
【香味、色泽】带清香略有辛辣的木香味；无色或淡黄、浅绿
【适用肤质】油性皮肤                                          
【美容疗效】平衡油脂分泌、改善毛孔阻塞和油性充血皮肤、去头屑、减肥，对粉刺、问题性皮肤治理有效
【心理疗效】平抚沮丧、抗忧郁、改善睡眠、消除疲劳、舒解精神压力                                 
【生理疗效】抗菌性对呼吸道感染有效，有排毒效果、净化功能，对肠道阻滞或便秘、痔疮有效，是很好的利尿剂，能有效排解滞留体内毒素、尿酸，有利结石、痛风
【注意事项】孕妇勿用，哮喘者易过敏慎用

（5）茶树Tea tree

【萃取部位、方法】末端小枝和叶片；蒸馏法
【主要产地】澳洲
【挥发速度】快板
【香味、色泽】似尤加利树的樟脑味，清澈的无色或淡黄色
【适用肤质】油性皮肤
【美容疗效】杀菌、消炎、改善化脓对治粉刺、面疱、收敛毛孔，平衡油脂分泌、去头屑
【心理疗效】提神醒脑、恢复活力
【生理疗效】哮喘、咳嗽、鼻炎等呼吸系统感染，强劲的抗病毒和杀菌对治持续性感染，提高免疫功能；对治泌尿、生殖系统感染能消除念珠菌感染、净化尿道、改善膀胱炎
【注意事项】敏感皮肤可能有过激反应慎用，注意剂量

[ 本帖最后由 helenLee 于 2006-11-5 16:49 编辑 ].

五）辛香类
（1）丁香 Clove

【萃取部位、方法】干燥的花苞；蒸馏法
【主要产地】斯里兰卡
【挥发速度】慢板
【香味、色泽】强烈的刺鼻异香；无色透明转黄色或棕色                        
【适用肤质】中性皮肤
【美容疗效】增强肌肤的血液循环，抗感染，调理粗糙肤质
【心理疗效】安抚紧张情绪、增强意志力、减轻年老的消极情绪
【生理疗效】消毒、杀菌、净化功能，对治呼吸道感染、祛胀气、缓和肠胃痉挛，对呕吐、消化不良、腹泻有缓解作用，促进伤口愈合、镇痛，尤其擅长于牙痛
【注意事项】孕妇和哮喘勿用

（2）豆蒄 Cardamom

【萃取部位、方法】未成熟的烘干的种子；蒸馏法
【主要产地】印度和斯里兰卡
【挥发速度】快板
【香味、色泽】似姜般温和的香甜味，富有刺激；透明无色
【适用肤质】一般肤质
【美容疗效】有较强的刺激性，较少用于美容，但有利于减肥和塑身
【心理疗效】气氛令人欢愉、振提不佳情绪、清醒思路、有催情壮阳作用
【生理疗效】能温暖胃部、缓解消化不良、呕吐、胀气的不适，很好的利尿剂，用于排尿困难
【注意事项】敏感性皮肤慎用

（3）黑胡椒 Black pepper

【萃取部位、方法】成熟的果实；蒸馏法
【主要产地】新加坡、印度、马来西亚
【挥发速度】中板至快板
【香味、色泽】温暖的似丁香而苦的香味；无色到淡的琥珀色
【适用肤质】一般肤质
【美容疗效】消除瘀斑、减肥、塑身中燃烧脂肪               
【心理疗效】振奋精神缓解压力、抚慰心情、振提活力
【生理疗效】具有抗病毒、抗感染、消炎、解热的作用，对呼吸系统的感染有较好效果，对鼻炎、咽喉炎、支气管、口腔等炎症有消炎效果，对泌尿排泄系统也有利尿、畅便作用，有促进血液循环，改善贫血、缓解关节肌肉痉挛疼痛。
【注意事项】过敏皮肤慎用，使用时易多稀释

（4）肉桂 Cinnamon

【萃取部位、方法】树皮和树叶；蒸馏法
【主要产地】斯里兰卡、马达加斯加、印度、印度尼西亚
【挥发速度】慢板
【香味、色泽】甜甜的醇厚的刺鼻香略苦味；无色或深黄色
【适用肤质】油性皮肤
【美容疗效】预防皱纹、治疗粉刺、用于减肥塑身
【心理疗效】抗忧郁、平抚沮丧、有催情作用
【生理疗效】抗敏感、抗菌对呼吸道感染有效、舒解胃部，温暖胃部助消化、对治女性周期不适、男性性生活障碍
【注意事项】高剂量会引起抽搐，避免用精油泡澡，孕妇不宜

（5）茴香 Fennel

【萃取部位、方法】种子；蒸馏法
【主要产地】地中海沿岸的西班牙、意大利和法国、北非
【挥发速度】快板
【香味、色泽】略带花香、甘草和辛香气味、颜色清澈透明或淡黄、金色                                   
【适用肤质】一般肤质
【美容疗效】有美肤作用、洁肤、紧肤、收缩毛孔、缓解皱纹产生或有较好细胞修复力，有利伤口愈合
【心理疗效】唤醒活力、缓解紧张与压力、赋予勇气
【生理疗效】促进消化、改善消化不良、驱风、对女性生理周期不适有缓解作用，有助产妇乳汁生成、改善女性更年期症状
【注意事项】孕妇、婴幼儿皮肤过敏和癫痫者不用，用时稀释、减低含量、避免刺激太过

[ 本帖最后由 helenLee 于 2006-11-5 16:58 编辑 ].

六）香脂类
（1）安息香 Benzoin

【萃取部位、方法】树脂；溶剂萃取法
【主要产地】东南亚泰国、老挝、柬埔寨和印尼的爪哇、苏门答腊
【挥发速度】慢板
【香味、色泽】有香草味的气味芬芳而浓烈；黏稠深红棕色
【适用肤质】干燥皮肤                                            
【美容疗效】使皮肤涵水保有弹性、愈合伤口、对症发疹、龟裂、皮肤溃疡
【心理疗效】安抚情绪、消除紧张和压力、舒解忧虑、谏?
【生理疗效】较好的润肤作用、畅通呼吸道，对咳嗽、喉痛、气喘有效，消炎作用对尿道炎、膀胱炎、妇女白带有好的治疗作用；促进情欲对治男性性功能障碍
【注意事项】有的可能会过敏，可先作皮肤扦测

（2）乳香 Frankincense


【萃取部位、方法】黄色树脂；蒸馏法
【主要产地】北埃塞俄比亚、索马里和南阿拉伯半岛
【挥发速度】中板至慢板
【香味、色泽】有树脂香气；无色或淡黄色
【适用肤质】油性皮肤
【美容疗效】促进细胞再生、抗衰老、除皱纹，是较好的护肤圣品、收敛平衡油脂分泌，对暗疮、粉刺发炎有疗效
【心理疗效】抗忧郁、稳定情绪
【生理疗效】强化生殖器官、对治肌肉松弛、清肺

（3）没药  Myrrh


【萃取部位、方法】树脂；
【主要产地】北非、沙特阿拉伯
【挥发速度】慢板
【香味、色泽】有浓厚的香辣树脂味；淡黄色或琥珀色
【适用肤质】敏感和干性皮肤
【美容疗效】激活细胞、对粗糙皮肤、干燥皮肤、脱皮现象有明显改善作用
【心理疗效】抗沮丧、舒解压力
【生理疗效】消炎对治皮肤感染、伤口发炎或口腔溃疡、对妇女经期量少和阴道感染有疗效
【注意事项】孕妇不用，一般应低剂量稀释

七）异国情调类
（1）广藿香 Patchouli


【萃取部位、方法】嫩枝和叶；蒸馏法
【主要产地】中国、印度尼西亚、印度、菲律宾和巴西
【挥发速度】慢板
【香味、色泽】香甜浓郁的辛辣刺鼻中药味；琥珀色或深桔色
【适用肤质】一般皮肤
【美容疗效】收敛毛孔，治疗粉刺、皮肤炎、湿疹、平抚疤痕、抗过敏
【心理疗效】平抚沮丧、抗忧郁、激励精神活力、清醒头脑
【生理疗效】镇定作用为平衡中枢神经的最佳精油，再生能力强、收敛作用好

（2）檀香 Sandalwood

  
【萃取部位、方法】木质树心；蒸馏法
【主要产地】东印度
【挥发速度】慢板
【香味、色泽】香甜有苦辣的树脂味；淡色至黄棕色
【适用肤质】混合性皮肤、敏感性皮肤
【美容疗效】是种平衡精油，对干性湿疹及老化缺水油性皮肤有益，使皮肤保湿柔软，改善肌肤发痒、发炎、抗菌效果对粉刺面疱和伤口愈合有效、有消毒作用。
【心理疗效】放松松弛情绪、安抚紧张及焦虑
【生理疗效】对神经有镇定作用、促进免疫功能、预防感染、抗菌消炎、改善肾炎、膀胱炎、有催情作用，改善性功能障碍
【注意事项】催情作用要谨慎使用，避免沮丧时用，可能会情绪更低落

（3）岩兰草 Vetiver

【萃取部位、方法】叶子和根；蒸馏法
【主要产地】印度、印度尼西亚
【挥发速度】慢板
【香味、色泽】温暖的胡椒味；深棕色
【适用肤质】油性皮肤
【美容疗效】对油性皮肤，平衡油脂分泌有效、治痤疮
【心理疗效】镇静、调理心态、对缓和精神压力、焦虑有效、缓解失眠症状
【生理疗效】平衡中枢神经、调节情绪、增强免疫力、强化红血球、活血

（4）伊兰伊兰Ylang ylang

【萃取部位、方法】花朵；蒸馏法
【主要产地】东南亚国家和印度
【挥发速度】中板至慢板
【香味、色泽】气味浓郁，典型热带花卉味；金黄色或饱满黄色                                                      
【适用肤质】油性皮肤
【美容疗效】平衡油脂分泌、收敛毛孔、保湿、淡化细纹                                                     
【心理疗效】抗忧郁、镇静
【生理疗效】平衡激素分泌、尤其适合女性，可强健子宫、缓和各种不适。能降低血压，对呼吸急促，心跳过快有改善作用，放松情绪、对症性功能障碍都有效
【注意事项】高剂量要避免，否则引起不适

[ 本帖最后由 helenLee 于 2006-11-5 17:19 编辑 ].

好东西顶,专业! 有没有电子版的书籍?.

没有，书还没有上架呢。
我现在正从作者的原稿中将精华部分整理出来。.

太好了,平时一直去生活馆做SPA,其实什么都不懂,有图片和解说让偶一目了然, .

是好东东，书什么时候出来？期盼中！.

，好贴，对精油有兴趣的。.

不好意思,如何用才能达到最好的疗效?.

书已经出版，估计一个星期后上海的各大新华书店就会上架了。单价每本35元。.

先从简单的入门开始，第一步先了解自己皮肤的特性，然后再选用最基本的精油配方进行调配。注意，精油一定要购买纯正的。.

好东西,收藏.

学习.

甜杏仁油可以直接给宝宝按摩的.不需要稀释.
问了两个药店,都这样说,而且是一个最不过敏的油..

好DD .

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甜杏仁油是基础油，一般用来稀释上述精油的。所以甜杏仁油是可以直接用在皮肤上的，而且的确非常温和。.

原來有這麼多精油愛好者啊,寶寶和我感冒咳嗽,就試過用茶樹及尤加利精油調成按摩油,按摩喉嚨和胸口,夜咳的頻率真的比較少喔.

原则上6岁以下的宝宝除薰衣草外尽量不要用精油。

其实精油如同中药一样，有很多的禁忌与注意事项，不可盲目使用，应多了解或咨询资深专业芳疗师或美容师。

同一种精油连续使用时间不宜超过20天，可选择相近作用的精油交替使用，并适当给与空当停用一段时间。.

最大的疑问是究竟哪里卖的精油比较纯正，有人说整个大陆就没有真正的精油，还有人说高纯度的精油很贵很贵的，每次看到介绍精油的文章就很心动，但是一看到市场上那么多牌子的精油，就有一种无从下手的感觉。.

上面没有介绍甜杏仁油，能否详细讲讲精油的正确的使用方法，谢谢啦！.