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[养生]
走路伤膝盖吗?
1楼
whm2008
whm2008
(儿子,加油!) 发表于 2013-8-15 13:37
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走路伤膝盖吗?
现在吃了晚饭,我会在小区里走路健身,倒不是为了减肥,只是想锻炼身体,可最近发觉膝盖周围有点痛,是缺钙还是损伤,想问问有经验的姐妹,你们是怎么做的。走路健身好吗?40岁左右这年龄是不是要补钙了?.
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2楼
小爱的妈妈
小爱的妈妈
(放飞的心情) 发表于 2013-8-15 14:10
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有没有骨刺?拍张片子看看.
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3楼
whm2008
whm2008
(儿子,加油!) 发表于 2013-8-16 08:49
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好的。谢谢。.
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4楼
bocaima
bocaima
(Travel) 发表于 2013-8-16 10:00
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伤的,尤其是负重,或者急速。还有上下楼。.
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5楼
文文妈
文文妈
(岁月静好) 发表于 2013-8-16 10:09
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平路问题不大,不要上下楼。.
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6楼
whm2008
whm2008
(儿子,加油!) 发表于 2013-8-16 14:16
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谢谢各位,请问大家现在都补钙吗?那种钙比较好呢?.
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7楼
洋囡囡妈妈
洋囡囡妈妈
(......) 发表于 2013-8-22 20:13
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我也是膝盖痛,后来去刮痧,拍打然后拔罐,本周好很多,不过本周没怎么走路。.
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8楼
whm2008
whm2008
(儿子,加油!) 发表于 2013-8-23 15:10
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谢谢各位,最近好多了。我饭后还是适量走走的,我觉得有助睡眠。至于补钙,我想到我么这个年龄多多少少也应该要补点吧!有经验的JM可以交流一下啊!.
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