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[其他] 都参加什么体育活动

1楼blab blab (......) 发表于 2006-1-4 13:07 只看此人

都参加什么体育活动

每天坐在办公室里，感觉身体越来越差。各位MM们说说看，你们平时都参加什么体育运动。杨浦区有什么好的健身场所吗.

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2楼joyhong joyhong (......) 发表于 2006-1-4 14:08 只看此人

隔天练瑜珈,每天上午和儿子散步一小时以上,下午他骑车我走路.两个人体质都不匝地,一起锻炼..

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3楼lisa.wang lisa.wang (下辈子无论爱和不爱，都不会再见) 发表于 2006-1-5 09:13 只看此人

散步，其他运动恐怕太激烈．.

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4楼菁菁妈妈 菁菁妈妈 (春天来了) 发表于 2006-1-5 09:22 只看此人

跑步、游泳.

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5楼coco coco (......) 发表于 2006-1-5 09:29 只看此人

现在冷了，出去运动也不太方便。所以儿子放学后我和他一起在门口楼道跳绳300个左右，再一起爬楼（偶们住在15楼），又方便又省钱，呵呵

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6楼玫瑰玛丽 玫瑰玛丽 (......) 发表于 2006-1-5 09:53 只看此人

跑步，游泳，踩自行车，登山器，跳绳，打球。。。。这些是锻炼心血管，肺活量，耐氧性的。

健身器。这个锻炼局部肌肉的力量和弹性，身体伸展性。

我不盯着一种运动做。担心受伤。会轮流做以上的运动。2-3天运动一次，1-2小时每次。.

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7楼圆圆妈妈0206 圆圆妈妈0206 (......) 发表于 2006-1-5 11:27 只看此人

原帖由 rosemary 于 2006-1-5 09:53 发表
跑步，游泳，踩自行车，登山器，跳绳，打球。。。。这些是锻炼心血管，肺活量，耐氧性的。

健身器。这个锻炼局部肌肉的力量和弹性，身体伸展性。

我不盯着一种运动做。担心受伤。会轮流做以上的运动。2-3天 ...

你每天运动的量到蛮大的吗有健康心态

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8楼niuniu妈妈 niuniu妈妈 (......) 发表于 2006-1-5 12:02 只看此人

原帖由 coco 于 2006-1-5 09:29 发表
现在冷了，出去运动也不太方便。所以儿子放学后我和他一起在门口楼道跳绳300个左右，再一起爬楼（偶们住在15楼），又方便又省钱，呵呵

厉害，300个！我们今天考跳绳，20个及格，可是niuniu因为刚刚学，最好的记录18个。今天又腿疼，这段时间感冒刚好，没敢给她练，向你们学习！.

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9楼blab blab (......) 发表于 2006-1-5 16:30 只看此人

[quote]原帖由 coco 于 2006-1-5 09:29 发表
现在冷了，出去运动也不太方便。所以儿子放学后我和他一起在门口楼道跳绳300个左右，再一起爬楼（偶们住在15楼），又方便又省钱，呵呵

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很厉害呀，我跳100个就气喘嘘嘘了，看来真得要好好加强锻炼了。不过要坚持下去还是挺困难的。.

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10楼calro_young

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