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[养生] 外婆长寿的秘密

1楼soo-goo soo-goo (佛罗里达州的高中) 发表于 2006-11-29 16:37 只看此人

外婆长寿的秘密

外婆90岁了，一生中很少去医院，因为没有工作，没有劳保。
她在家中是老大，有2个妹妹，3个弟弟。
她的大妹妹早在50岁出头的时候，因肺癌而去世。
她的大弟弟也在60多岁的时候去世了，肝癌。
她的2弟弟4年前死于胃癌，70岁出头。
看来，我外婆家的基因中，这种病的概率已经有50%。
可是外婆和她在美国的最小的妹妹身体一直不错。
一直以为是外婆生孩子多的缘故，她生过10个孩子。
不过，她的弟妹生的孩子也不少的。
今天给外婆打了个电话，因为我接触营养学以后，忽然想起了一件事情。
20年前，也就是我还在上高中的时候，外婆在美国的小妹妹笫1次来上海(她在解放前出去的，一直没有回来过)。她带给外婆不少复合维生素片。就像现在的善存一样。她叫外婆每天吃1颗。不要多吃，就1颗。
外婆指这个当作圣旨，每天1颗。
美国的小外婆每隔3-5年都要回中国1次，有时候是她的子女来中国。每次都要带给外婆这种维生素。最近，她女儿来上海，又带给外婆这东西。
我问外婆，这20年中，你是不是吃这一颗东西，从来没有断过?
她说，是啊，我不敢多吃，就吃1颗，吃到现在了。
看来，活到90岁，维生素有很大作用。美国的维生素品质不错。
如今我的老外婆声音宏亮，还能搓麻将到深夜。
我朋友丹璐，吃了国外带来的维生素和青春宝10多年，如今56岁了，她看上去可以少看10岁，而且，从来没有过更年期的现象。
有个同事对我说，她发现施尔康挺不错的，她认识好几个人，都长年吃施尔康5-6年了，身体现在一直都很好。而善存出现在中国才没几年，目前没有事实来证明。
维生素抗氧化的作用，我觉得已经不用怀疑了。.

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2楼绿茶 绿茶 (那一刻的云淡风轻) 发表于 2006-11-29 17:20 只看此人

在美国，施尔康和善存哪个更有名，服用者更多?.

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3楼soo-goo soo-goo (佛罗里达州的高中) 发表于 2006-11-29 17:23 只看此人

可惜我不知道，过去我看到的都是英文的，没注意，什么时候去问问。施尔康是上海国产的。.

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4楼marchrain marchrain (......) 发表于 2006-11-30 10:12 只看此人

回复 #2 绿茶的帖子

我在美国的时候看到善存比较显眼些，而且比国内便宜很多，每片合人民币大概5角左右，而且配方和国内稍有区别。不过现在也买国内产的善存吃。.

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5楼小淘气鬼的爸 小淘气鬼的爸 (......) 发表于 2006-11-30 10:43 只看此人

回复 #3 soo-goo 的帖子

哈哈！终于醒悟了吧，吃维生素能健康长寿

其实我们应该多吃健康的食物，但问题是现在的食物中的营养素已经没有多少了，满足不了人体的需要，所以适当地补充一下维生素还是很有必要的
相对于国内的营养素补充剂，国外的确实要比国内的便宜，而且质量有保证。看看以前的巨能钙吧，双氧水超标，这种东西吃进人体，不但对身体没有帮助，而且对身体造成伤害.

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6楼Thomas Thomas (榜样的力量是无穷的！) 发表于 2006-11-30 12:52 只看此人

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7楼棉絮 棉絮 (......) 发表于 2006-11-30 20:43 只看此人

我外婆今年８５，至今还能爬得动山，胃口比我们年轻人还好．尤其是皮肤又白又有光泽．独自一个人居住不需要任何人帮助．我外婆是不吃任何做过的保健品的．她身体好的秘诀就在于：１气量大万事想得开．甚至被人冒充煤气公司骗掉１７００元也不气恼就当买药吃．　２做家务劳动，活络身体．　３吃菜务必新鲜多样，她是从来挑菜场最贵的买．即便一个人过每天也要烧４个菜．隔夜菜绝不碰．　４常年吃人参，冬天生晒参夏天西洋参．.

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8楼soo-goo soo-goo (佛罗里达州的高中) 发表于 2006-11-30 23:10 只看此人

引用:

原帖由棉絮于 2006-11-30 20:43 发表
我外婆今年８５，至今还能爬得动山，胃口比我们年轻人还好．尤其是皮肤又白又有光泽．独自一个人居住不需要任何人帮助．我外婆是不吃任何做过的保健品的．她身体好的秘诀就在于：１气量大万事想得开．甚至被人冒 ...

她注意营养，蔬菜含有很多维生素，人参也是有很多微量元素等抗氧化成份的。
另外，我外婆也是度量很大的人。.

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9楼soo-goo soo-goo (佛罗里达州的高中) 发表于 2006-11-30 23:14 只看此人

今天仔细看了外婆用的美国善存的说明，发现有个网站：http://www.centrum.com/home.asp
不知道跟中国的善存是不是一样？.

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10楼soo-goo soo-goo (佛罗里达州的高中) 发表于 2006-11-30 23:15 只看此人

外婆用的是Centrum SILVER，是给50岁以上的人吃的。.

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11楼susie-dodo susie-dodo (授之以鱼，不如授之以渔!) 发表于 2006-12-1 03:08 只看此人

在国内来说，施贵宝的施尔康确实比善存片好。.

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12楼想放慢生活 想放慢生活 (事缓则圆) 发表于 2006-12-1 09:08 只看此人

回复 #10 soo-goo 的帖子

对的，这是银色的.而我们现在吃的是橘红色的,而我孩子吃的是水果味的.
据说不错.美国买很便宜.我是朋友带来的.不过要可靠..

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13楼想放慢生活 想放慢生活 (事缓则圆) 发表于 2006-12-1 09:10 只看此人

回复 #7 棉絮的帖子

我赞成,可是有时做不到.我相信这样的生活方式,即使不长寿,也是满足的.
不过,我最近在吃西洋参,按照你外婆的长寿之道,我该改吃?

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14楼白毫银针 白毫银针 (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2006-12-1 13:00 只看此人

我们全家都吃施尔康

我和老公服用金施尔康已经十年了.我的感觉是近几年不太感冒.即使办公室很多同事都感冒了,我仍旧没传染到.难得感冒了也很快就能康复.不像别人老是反复感冒.对此老公有同感.
孩子三岁以上就服用小施尔康,但是效果不是非常明显.可能我家孩子本来就是过敏性体质,毛病多的缘故..

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15楼欢欢妈咩 欢欢妈咩 (......) 发表于 2006-12-1 13:14 只看此人

我奶奶也九十了,耳不聋,眼不花. 没有吃过任何保健品,只是粗茶淡饭而已. 我印象中,她很少生病.
她只有一条:心胸开阔+万事不操心! 吃得香,睡得着..

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16楼我是迈克妈 我是迈克妈 (南无阿弥陀佛) 发表于 2006-12-1 13:19 只看此人

适当补充维生素但我个人还是要食补而且吃维生素我认识的一位医生说要吃3个月停3个月最好不要连续吃长寿和基因有关系的.

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17楼笑笑宝贝 笑笑宝贝 (......) 发表于 2006-12-1 14:13 只看此人

昨天刚买了善存....

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18楼soo-goo soo-goo (佛罗里达州的高中) 发表于 2006-12-3 23:04 只看此人

昨天我美国的同学来上海，送给我那里的善存，说，在美国，安利属于没什么名气的公司。善存公司是最正宗的。另外，什么鱼肝油等东西，美国人是从来不买的，他们认为这是骗人的，他们大都只吃维生素。.

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19楼虫虫妈妈 虫虫妈妈 (......) 发表于 2006-12-3 23:59 只看此人

引用:

原帖由棉絮于 2006-11-30 20:43 发表
我外婆今年８５，至今还能爬得动山，胃口比我们年轻人还好．尤其是皮肤又白又有光泽．独自一个人居住不需要任何人帮助．我外婆是不吃任何做过的保健品的．她身体好的秘诀就在于：１气量大万事想得开．甚至被人冒 ...

佩服佩服，俺老做人家的，隔夜菜不碰这点就做不到

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20楼雪雪妈妈 雪雪妈妈 (嘻嘻) 发表于 2006-12-4 20:24 只看此人

引用:

原帖由 soo-goo 于 2006-12-3 23:04 发表
昨天我美国的同学来上海，送给我那里的善存，说，在美国，安利属于没什么名气的公司。善存公司是最正宗的。另外，什么鱼肝油等东西，美国人是从来不买的，他们认为这是骗人的，他们大都只吃维生素。

对的,最近刚就这个问题和美国,加拿大同事讨论过,安利没名气,善存很普遍..

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21楼揄扬 揄扬 (......) 发表于 2006-12-5 09:52 只看此人

回复 #7 棉絮的帖子

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22楼揄扬 揄扬 (......) 发表于 2006-12-5 09:53 只看此人

回复 #15 欢欢妈咩的帖子

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23楼胡宝妈 胡宝妈 (欲知前世因，今生受者是，欲知后) 发表于 2007-4-30 10:54 只看此人

我觉得如新的维生素比安利的更好。.

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24楼钊元妈妈 钊元妈妈 (天天有个好心情！) 发表于 2007-4-30 17:21 只看此人

偶外婆86了，什么药片也不吃，和我妈吵起架来气势如虹，平时思维敏捷，手脚麻利
偶奶奶93岁走的，也没吃过什么补品。。。
偶妹妹在美国，儿子11个月，放在上海我妈妈带，总吃她妈给的维生素片，奶粉全是美国带来的，可是，个子还是很小，也和所有婴儿一样该感冒感冒，该发烧发烧。。.

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25楼JUNMA_POWER JUNMA_POWER (心の镜) 发表于 2007-4-30 21:15 只看此人

LG的阿娘长寿秘诀让人惊讶，每天如一日的吃豆腐浆烧泡饭过生姜片，也就是烧泡饭不放水放豆腐浆烧开，几十年来年年如此，生姜片是用醋自己自制浸好的，年年从未生过感冒发烧，说话声音洪亮，天天搓麻将，86岁天天还穿高根皮鞋连走2——3站路没问题，内衣至今还认定亲自买淮海路古今的。.

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26楼xiaoshunshun xiaoshunshun (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2007-5-4 10:45 只看此人

我家有两位90多岁的老寿星，奶奶和外婆。她们长寿的原因，各有不同:

外婆（90）--从小家境一般，年老后，以素食为主，不吃centrum等各种营养品。
      生活很有规律，有宗教信仰，每天读圣经2小时，心境平和
奶奶（93）-- 从小家境富裕，底子打得好，20年前，开始服用亲戚从美国带回的
      centrum（万一缺货，就服用上海施贵宝生产的金施尔康）,世代有
      长寿基因（其父亲96岁高龄过世），气度大，凡事想的开，乐于助人，
      乐观，健谈

本人 -- 从7年前开始服用centrum至今，究竟能否高寿，让岁月见证。

所以，我想说，多种维生素不是长寿的唯一原因，毕竟它是化学合成品。
乐观豁达，心境平和更是长寿的主要原因。.

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27楼胡宝妈 胡宝妈 (欲知前世因，今生受者是，欲知后) 发表于 2007-5-7 21:26 只看此人

引用:

原帖由 xiaoshunshun 于 2007-5-4 10:45 发表
我家有两位90多岁的老寿星，奶奶和外婆。她们长寿的原因，各有不同:

外婆（90）--从小家境一般，年老后，以素食为主，不吃centrum等各种营养品。
生活很有规律，有宗教信仰，每天读圣经2小时， ...

我刚用了半年，还要待实践检验。.

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我们全家都吃施尔康

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