子玖妈妈的个人空间 - 给你家孩子做做「突显优点测验」（Signature Strength test）

2013-2-19 21:02

ZT 美国宾州大学的讲座教授塞利格曼（Martin Seligman）发展出一套辨认个人长处的测验，叫做「突显优点测验」（Signature Strength test）。他列出每个人都可能有的二十四个长处，把它分成六类：
第一类「智慧与知识」，包括好奇心、爱学习、判断力、原创性、智慧、从多重角度看事情；
第二类「勇气」，包括毅力、正直；
第三类「人文素养」，包括仁慈和爱；
第四类「公正」，包括公民素养、公平和领袖能力；
第五类「脾气」，包括自我控制、谨慎和谦虚；
第六类「品德」，包括品味、感恩、希望、宽恕、幽默、热情。

学生上网去做这个测验后，电脑依得分高低把这孩子的人格强项排序出来，老师再跟学生讨论如何去发展这些强项。塞利格曼说他很惊讶，大部分的学生不知道自己有长处，更不要说在哪里。当老师把学生长处融入教学中，使学生建立自己的信心后，学生就不再自卑；不自卑时，许多过去看不见的门，现在都显现出来了。

[ 本帖最后由子玖妈妈于 2013-2-20 11:31 编辑 ].

免费又准确的心理测验网站「突显优点测验」
http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx

进入网站后，在右上角的地方可以看到一个在转的地球图形，旁边写着「选择语言」，选择中文后，网站内容、心理测验的题目跟解说就都会变成中文了。

底下是网站对测验使用的简短说明：

　　这些问卷量度你的个人优点和不同方面的快乐。你可以随意使用，且不需付上分文。在完成每一份问卷后，你会即时知道自己的分数，还可将分数与这个网站其他使用者的分数作即时比较。我们会将你的分数存档，让你下次进入测试中心时知道自己的进度。只要在登入时选择「我的分数」连结，便可浏览你过往的分数。

　　首先，你必须填妥我们的免费登记表格，然后才可使用这些问卷。一经登记，你便可随时登入此网站，再次填写问卷或查看自己的分数。

　　你在问卷上填写的答案会用于有关快乐的研究上，而你的电邮地址、姓名和密码则不会包括在内。我们只会在你进入档案时用这些资料核实你的身份，并只会在你同意的情况下，才会寄上会讯。

　　这网站是曾任美国心理学学会会长的Seligman博士在写《真实的快乐》（远流出版，洪兰译）这本书时架设的。本来网站仅有英文版，上线的测验也没有现在的多，但在几年的发展后，测验逐渐增多，并且在最近有了繁简体中文版。所以很开心地跟大家推荐。
　　
　　在这个网站，你可以测验看看自己是不是乐观的人、有哪些优点、忧郁的程度、快乐的程度等等。

　　网站包含有以下的心理测验：

有关投入生活的心理测验(Engagement Questionnaires):
1.优点测试(简式)(Brief Strengths Test)
　量度24项个人优点(Measures 24 Character Strengths)
2.感恩问卷(Gratitude Questionnaire)
　量度对过去事物的欣赏(Measures Appreciation about the Past)
3.毅力调查(Grit Survey)
　量度坚毅的个人优点(Measures the Character Strength of Perseverence)
4.乐观程度测试(Optimism Test)
　量度对未来的乐观程度(Measures Optimism About the Future)
5.报复动机问卷(Transgression Motivations Questionnaire)
　量度宽恕(Measures Forgiveness)
6.价值实践(VIA)突显优点调查(VIA Signature Strengths Questionnaire)
　量度24项个人优点(Measures 24 Character Strengths)
7.价值实践(VIA)儿童优点调查(VIA Strength Survey for Children)
　量度儿童的24项个人优点(Measures 24 Character Strengths for Children)
8.工作-生活问卷(Work-Life Questionnaire)
　量度对工作与生活的满足程度(Measures Work-Life Satisfaction)

[ 本帖最后由子玖妈妈于 2013-2-19 21:49 编辑 ].

子玖妈妈

2013-2-19 21:02

右上角点击中文，进行注册，就可以看到大人、儿童测试，点击就可以进行测试。.

子玖妈妈

2013-2-19 21:16

我花了很长时间做完了240道题（儿童应该没有这么多题吧）

。最后显示出来是：

你最突出的优点
勇敢和勇气
你是一个无所畏惧的人，不会在威胁、挑战、困难或痛苦面前畏缩。即使面对反抗，仍然会为正义而大声疾呼。你根据自己的信念行动。

你第二项突出的优点
希望、乐观感和未来意识
你对未来有最好的期望并努力予以达成愿望。你相信未来是掌握在你手中。

你第三项突出的优点
判断力、批判性的思考和开明的思想
能够从多角度思考和考证事物是你重要的特质。你不会妄下结论，只会根据实际的证据做决定。你能够变通。

你第四项突出的优点
对卓越事物的欣赏

在生命中的一切一切，由大自然、艺术、数学、科学以至日常生活体验，你都有留意和欣赏到其美丽、优秀，和富技巧之处。

你第五项突出的优点
勤奋、用功和坚毅
你努力去完成由自己开始的工作。无论怎样的工作，你都会尽力准时完成。你不会在工作时分心，并在完成工作的过程中获得满足感。
-------------------------------------------
做完以后，会发觉自己有很多优点，请大家都做做，保证心情良好

孩子们做了后，你也会发现孩子有很多优点

[ 本帖最后由子玖妈妈于 2013-2-19 21:42 编辑 ].

子玖妈妈

2013-2-19 21:39

很期待网友们晒晒儿童做的测试结果，看跟你的观察是不是一致。我很好奇，测试能给孩子带来什么正能量.

子玖妈妈

2013-2-19 22:00

引用:

原帖由 子玖妈妈 于 2013-2-19 21:16 发表 $\"\"$
右上角点击中文，进行注册，就可以看到大人、儿童测试，点击就可以进行测试。

右上角没找到中文啊.

人生的文艺复兴

2013-2-22 15:08

回复 6楼人生的文艺复兴的帖子

有个select的选项，可以选择中文简体.

子玖妈妈

2013-2-22 15:11

引用:

原帖由 子玖妈妈 于 2013-2-19 21:16 发表 $\"\"$
右上角点击中文，进行注册，就可以看到大人、儿童测试，点击就可以进行测试。

找到了中文了，显示的太慢了，还以为没有呢.

人生的文艺复兴

2013-2-22 15:11

我驕傲

你最突出的優點

去愛和被愛的能力
你重視和別人的親密關係，特別是那些互相分享和關懷的關係。那些給你最親密感覺的人，他們同樣感到跟你最親密。

你第二項突出的優點
對世界的好奇和興趣
你對任何事都感到好奇。你經常發問，對所有話題和題目都感到著迷。你喜歡探索和發掘新事物。

你第三項突出的優點
幽默感和挑皮
你喜歡大笑和逗別人開心。對你來說，為別人帶來歡笑很重要。在任何情況下，你都嘗試去看事情輕鬆的一面。

你第四項突出的優點
判斷力、批判性的思考和開明的思想
能從多角度思考和考證事物是你重要的特質。你不會妄下結論，只會根據實際的証據做決定。你能夠變通。

你第五項突出的優點
仁慈和寬宏
你對別人仁慈和寬宏大量。别人請你做事，你從不推搪。你享受為別人做好事，即使是那些人和你認識不深。.

混凝土

2013-2-22 16:08

回复 9楼混凝土的帖子

我觉得蛮准的,你觉得呢?.

子玖妈妈

2013-2-22 16:10

回复 10楼子玖妈妈的帖子

我不好意思說

混凝土

2013-2-22 16:12

看来我也要去测试下，提高自信心哈哈.

虫虫

2013-2-22 16:23

收藏，周末来做。.

阳光野草

2013-2-22 17:07

给我们家娃做了一个
你最突出的优点
诚实、真摰和真诚
你是个诚实的人，不止说实话，还会以真诚真摰的态度生活。你是个实际的人，不虚伪，是个「真心」的人。

你第二项突出的优点
喜爱学习
你喜爱学习新事物，在课堂上或自学都是如此。你喜爱上学，阅读，参观博物馆和任何有机会学习的地方。

你第三项突出的优点
创造力、灵巧性和独创性
能够想出新的做事方法是你拥有的重要特质。如果有更好的方法，你决不会满足于用传统方法去做同样的事情。

你第四项突出的优点
勇敢和勇气
你是一个无所畏惧的人，不会在威胁、挑战、困难或痛苦面前畏缩。即使面对反抗，仍然会为正义而大声疾呼。你根据自己的信念行动。

你第五项突出的优点
对世界的好奇和兴趣
你对任何事都感到好奇。你经常发问，并对所有话题和题目感到着迷。你喜欢探索和发掘新事物。

看来就是个书呆子的料，得分较低的最后三项是：

优点#22
社交智慧
你明白别人的动机和感受，知道该做些甚么去配合不同的社交场合，以及使其他人感到自在。

优点#23
对卓越事物的欣赏

在生命中的一切一切，由大自然、艺术、数学、科学以至日常生活体验，你都有留意和欣赏到其美丽、优秀，和富技巧之处。

优点#24
小心，谨慎，审慎
你是个小心的人，你的选择总是一贯的审慎。你不说些自己将来会后悔的话或者做会后悔的事。.

嘎嘎的妈妈

2013-2-23 09:57

回复 14楼嘎嘎的妈妈的帖子

你觉得像吗？.

子玖妈妈

2013-2-23 13:26

子玖妈妈，我很想做，但是怎么打不开了呢，是我个人电脑问题，还是网站问题.

迷糊的老猫

2013-2-25 12:20

回复 16楼迷糊的老猫的帖子

我试了下，可以打开的。换个浏览器试试.

子玖妈妈

2013-2-25 12:35

气死我了，怎么也上不去，算了，等LG回来弄一下。
做好了回来汇报.

迷糊的老猫

2013-2-25 13:07

来加添自信心了

你最突出的优点
判断力、批判性的思考和开明的思想
能够从多角度思考和考证事物是你重要的特质。你不会妄下结论，只会根据实际的证据做决定。你能够变通。

你第二项突出的优点
洞察力（智慧）
你不认为自己有智慧，但是你的朋友却能看到你的智慧。他们重视你对事物的洞察力，会向你寻求意见。你对这个世界的看法，对自己和别人来说都具有意义的。

你第三项突出的优点
精神感悟、对目的的观念和信念
你对祟高的人生目的和宇宙意义有着强烈和贯彻的信念。你知道自己怎样在大环境中作出配合。你的信念塑造了你的行为，也成了你的安慰之源。

你第四项突出的优点
喜爱学习
你喜爱学习新事物，在课堂上或自学都是如此。你喜爱上学，阅读，参观博物馆和任何有机会学习的地方。

你第五项突出的优点
社交智慧
你明白别人的动机和感受，知道该做些甚么去配合不同的社交场合，以及使其他人感到自在。.

merry77

2013-2-27 14:19

回复 19楼merry77 的帖子

你肯定比我爱学习，看得出的

子玖妈妈

2013-2-27 17:37

我是良好市民。。。
你最突出的优点
感恩
你留意到发生在自己身上的好事，但从不会视之为理所当然。
你的朋友和家人都知道你是个懂得感恩的人，因为你常常表达谢意。

你第二项突出的优点
去爱和被爱的能力
你重视与别人的亲密关系，特别是那些互相分享和关怀的关系。那些给你最亲密感觉的人，他们同样感到与你最亲密。

你第三项突出的优点
仁慈和宽宏
你对别人仁慈和宽宏大量，从不推搪别人的要求。你享受为别人做好事，即使是那些你认识不深的人。

你第四项突出的优点
对卓越事物的欣赏

在生命中的一切一切，由大自然、艺术、数学、科学以至日常生活体验，你都有留意和欣赏到其美丽、优秀，和富技巧之处。

你第五项突出的优点
公民感、团队精神和忠心
作为团队的一分子，你表现突显，是个尽忠和致力于+C62团队的队员，你经常完成自己的分内事，并为团队的成功而努力。.

鸿镜妈

2013-2-27 17:42

回复 21楼鸿镜妈的帖子

好人啊

子玖妈妈

2013-2-27 17:55

回复 20楼子玖妈妈的帖子

merry77

2013-2-27 18:15

提示: 该帖被自动屏蔽

重温成长

2013-2-27 20:25

有空做下.

DICK妈

2013-3-6 23:20

回复 1楼子玖妈妈的帖子

无法做测试，不管用什么名字都说已注册了，而且那里最小年纪可以选择2000年出生的。.

山林

2013-3-20 15:57

回复 26楼山林的帖子

太奇怪了，我当时都可以注册的.

子玖妈妈

2013-3-20 22:06

可以注册，刚才试过了。我的最大优点，爱学习，呵呵！用来了解孩子的优点，非常好！.

初一妈妈

2013-3-28 00:02

好东西，谢谢LZ，一直想给孩子多点信心，挖掘自己~.

卡梅里多

2013-5-8 16:24

先收藏。
记得曾经买过书《现在，发现你的优势》.

顺顺娃

2013-5-8 16:29

你最突出的优点
不偏不倚、公平和公正
对所有人公平是你坚持不变的原则。你不会因为个人的感情影响而作出有偏差的决定。你给予每个人平等的机会。

你第二项突出的优点
判断力、批判性的思考和开明的思想
能够从多角度思考和考证事物是你重要的特质。你不会妄下结论，只会根据实际的证据做决定。你能够变通。

你第三项突出的优点
去爱和被爱的能力
你重视与别人的亲密关系，特别是那些互相分享和关怀的关系。那些给你最亲密感觉的人，他们同样感到与你最亲密。

你第四项突出的优点
感恩
你留意到发生在自己身上的好事，但从不会视之为理所当然。
你的朋友和家人都知道你是个懂得感恩的人，因为你常常表达谢意。

你第五项突出的优点
幽默感和挑皮
你喜欢大笑和逗别人。对你来说，为别人带来欢笑是重要的。在任何情况下，你都尝试去看其轻松面。.

顺顺娃

2013-5-8 17:15

你最突出的优点
精神感悟、对目的的观念和信念
你对祟高的人生目的和宇宙意义有着强烈和贯彻的信念。你知道自己怎样在大环境中作出配合。你的信念塑造了你的行为，也成了你的安慰之源。

你第二项突出的优点
宽恕和慈悲
你宽恕对你不好人，经常给别人第二次机会。你的左右铭是慈悲而不是报复。

你第三项突出的优点
对卓越事物的欣赏

在生命中的一切一切，由大自然、艺术、数学、科学以至日常生活体验，你都有留意和欣赏到其美丽、优秀，和富技巧之处。

你第四项突出的优点
谦恭和谦虚
你不追求别人的注视，喜欢让自己的成就不言而喻。你不认为自己很特别，而你的谦逊是被公认和受重视的。

你第五项突出的优点
公民感、团队精神和忠心
作为团队的一分子，你表现突显，是个尽忠和致力于+C62团队的队员，你经常完成自己的分内事，并为团队的成功而努力。.

Edelweiss她妈

2013-5-8 20:11

中文(简体) 测试結果#1 - 五月 8 2013
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你最突出的优点
勇敢和勇气
你是一个无所畏惧的人，不会在威胁、挑战、困难或痛苦面前畏缩。即使面对反抗，仍然会为正义而大声疾呼。你根据自己的信念行动。

你第二项突出的优点
宽恕和慈悲
你宽恕对你不好人，经常给别人第二次机会。你的左右铭是慈悲而不是报复。

你第三项突出的优点
诚实、真摰和真诚
你是个诚实的人，不止说实话，还会以真诚真摰的态度生活。你是个实际的人，不虚伪，是个「真心」的人。

你第四项突出的优点
幽默感和挑皮
你喜欢大笑和逗别人。对你来说，为别人带来欢笑是重要的。在任何情况下，你都尝试去看其轻松面。

你第五项突出的优点
领导才能
你在领导方面表现出色。你鼓励组员完成工作，并使每名组员有归属感，从而维持团队和谐。你在筹划和实践活动方面表现良好。.

不知对错

2013-5-8 22:04

你最突出的优点
兴致、热情和干劲
无论做什么事，你都会怀着兴奋的心情和干劲。你做事不会半途而废或失去干劲。对于你来说，生命是一场历险。

你第二项突出的优点
创造力、灵巧性和独创性
能够想出新的做事方法是你拥有的重要特质。如果有更好的方法，你决不会满足于用传统方法去做同样的事情。

你第三项突出的优点
诚实、真摰和真诚
你是个诚实的人，不止说实话，还会以真诚真摰的态度生活。你是个实际的人，不虚伪，是个「真心」的人。

你第四项突出的优点
对卓越事物的欣赏

在生命中的一切一切，由大自然、艺术、数学、科学以至日常生活体验，你都有留意和欣赏到其美丽、优秀，和富技巧之处。

你第五项突出的优点
不偏不倚、公平和公正
对所有人公平是你坚持不变的原则。你不会因为个人的感情影响而作出有偏差的决定。你给予每个人平等的机会。.

华华妈

2013-5-8 22:09

好东西，谢谢LZ，感谢分享！挖掘自己~.

华华妈

2013-5-8 22:10

你最突出的优点
精神感悟、对目的的观念和信念
你对祟高的人生目的和宇宙意义有着强烈和贯彻的信念。你知道自己怎样在大环境中作出配合。你的信念塑造了你的行为，也成了你的安慰之源。

你第二项突出的优点
对卓越事物的欣赏

在生命中的一切一切，由大自然、艺术、数学、科学以至日常生活体验，你都有留意和欣赏到其美丽、优秀，和富技巧之处。

你第三项突出的优点
去爱和被爱的能力
你重视与别人的亲密关系，特别是那些互相分享和关怀的关系。那些给你最亲密感觉的人，他们同样感到与你最亲密。

你第四项突出的优点
诚实、真摰和真诚
你是个诚实的人，不止说实话，还会以真诚真摰的态度生活。你是个实际的人，不虚伪，是个「真心」的人。

你第五项突出的优点
喜爱学习
你喜爱学习新事物，在课堂上或自学都是如此。你喜爱上学，阅读，参观博物馆和任何有机会学习的地方。.

tirzahhu

2013-5-9 10:40

还没做完，忽然想到，是否回答问题时，自已并不客观，或者是太主观，还有进行下去的必要吗，还是笑笑就好了.

放牛班

2013-5-12 19:41

提示: 该帖被自动屏蔽

windspring

2013-5-12 21:52

提示: 该帖被自动屏蔽

windspring

2013-5-12 21:54

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