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产后第二周部分食谱搭配

产后第二周部分食谱搭配

产后第二周部分食谱搭配原理与详细:以恢复体力为主,防止水肿和内脏下垂,继续补血、促进子宫收缩排恶露,无油配方适当催奶。早餐类:红豆枸杞红糖炖荷包蛋、海参一只、紫米粥、牛奶燕麦粥、牛奶蒸蛋。午晚餐:白水猪心、麻油杜仲腰花、木耳腰花、河鱼红豆汤、河鱼豆腐汤。上下午点心类:牛奶炖木瓜、杜仲汤、薏仁汤、牛油果、酒酿园子等。饮料、红枣养肝汤、玫瑰花茶。生育一个孩子对母亲肾脏的考验和亏损是最大的,因此本周食材重点:海参、猪腰,本周会吃掉28只猪腰。效果体力迅速恢复,双腿发软症状全无,奶水每四-五小时150-180毫升。

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  一周吃28个猪腰。。。

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老美根本不信这些的, 正常饮食就可以了。

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一周28个猪腰~~请问你放盐吗??

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回复 4楼兜兜 的帖子

放少许盐,否则难吃的

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回复 4楼兜兜 的帖子

我刚刚 确认了下   grace 说月子餐 全程不放盐,防止水分滞留

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有兴趣 可以加微信 daxiaobaodemama,她有介绍也可以直接问

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回复 6楼sunnygirl 的帖子

谢谢,不放盐的真的很难吃

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