是这样的，我妈妈很喜欢抱怨，而且一直抱怨我爸爸不好，这个对我影响较大，老是认为老公不好。我也喜欢抱怨，喜欢抱怨的人在人群中是不受欢迎的，因为谁都不喜欢听不好的事。自从爸爸走后，我越来越意识妈妈讲的，抱怨的事情都不是真的，而且这个非常不好。所以我跟妈妈正式提出让她减少抱怨，我自己则争取做到不抱怨，或者换种说法，譬如，（对女儿没完成作业，“你怎么又没完成作业”）。“妈妈知道你肯定能做的更好，因为你一年时就比妈妈优秀，我们把这些完成，好吗，妈妈相信你的。”。当然，很多时候我也不知道怎么做。
前2天看到心理杂质上写，如果家里有人很爱抱怨，可以说对他说：“对不起，我应该把你。。。之前，把。。。做好”。譬如，抱怨者说： ：“今天烧菜盐都没了，阿姨也不讲一声”。我觉得回答是：“对不起/(是我不好），我应该在你每次烧菜前，把每种调料都看一遍。”他说一次，你这么讲一次，让他难受，每次都让他知道，只要他讲，你就会这么回答，让他难受，他自然就会减少或不在讲，我打算在家里试试。.

对，stay clean是正面的说法，反感，不许，等是负面的说法，正面的要比负面的更有积极向上的能量。楼主是是抱怨已经产生，就是负面的已经产生，如何消除及如何让负面的抱怨不再产生的解决途径。.