[健身（减肥）] 我已成功减肥25斤

1楼taotaomama taotaomama (想念美食) 发表于 2011-11-14 09:57 显示全部帖子

MARK一下，今天开始！.

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2楼taotaomama taotaomama (想念美食) 发表于 2011-11-21 09:26 显示全部帖子

减肥一周，体重下降2公斤（中间有生理期）。
期间严格按照元缘妈咪的饮食。
小体会是每天的水必须充足和适量运动（晚饭后散步30分钟）。
没有感觉饿---非常健康的减肥方式！
谢谢元缘妈咪！.

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3楼taotaomama taotaomama (想念美食) 发表于 2011-11-21 10:53 显示全部帖子

回复 697楼元缘妈妈的帖子

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4楼taotaomama taotaomama (想念美食) 发表于 2011-11-30 09:33 显示全部帖子

sos,元妈。俺的体重快一个星期了，没有下降，还有一点点回升。肿么办？
ps:俺严格按第一阶段食谱的，一点都没有多吃啊，

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5楼taotaomama taotaomama (想念美食) 发表于 2011-12-2 09:16 显示全部帖子

,平台期告一段落，体重又下来一斤！

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6楼taotaomama taotaomama (想念美食) 发表于 2012-1-31 15:16 显示全部帖子

11月14日开始，1月9日进入第二阶段，中间经过春节，总共减掉体重6.5-7.0kg。
感觉这个减肥方式健康、安全，最主要的是能坚持！
谢谢元缘妈妈！.

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