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怎么办?小小年纪就得了腰间盘突出怎么办?
1楼
雪球妈
雪球妈
(......) 发表于 2014-8-10 14:44
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我也是腰突,这个分轻重的,千万不要想动手术的路子,孩子这么小还没有结婚生孩子,手术这个一来有风险,二来是手术也没有完全好的可能,保暖是第一关键,我夏天乘地铁都是多穿一件的,保暖可以减少发作的机会,加强锻炼,减少久坐,坐45分钟就要起身走动,一些中老年操都有锻炼腰部的作用,可以让孩子在家多做做,不发作就感觉不到的,我已经很久没有发作了。.
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2楼
雪球妈
雪球妈
(......) 发表于 2014-8-11 09:08
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为什么推荐中老年操,是因为这些操动作幅度不大,腰突情况一般不能做很夸张的动作,从易到难,坚持就可以了,瑜伽很好,有条件让孩子经常练练,最起码可以保持不恶化。.
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