LZ的减肥食谱太好了,减肥还可以吃大鱼大肉,真是太幸福了!
今天开始减肥。早上只吃了两个鸡蛋,路上买了一袋豆浆,全喝了。似乎豆浆喝多了?感觉好象没吃饱,又忍不住吃了三颗冬枣。中午11点半吃午饭,感觉稍微有些饿。
中午吃了一块大排,一个鸡腿,青菜、花菜和卷心菜。不吃主食,最后忍不住又吃了半个玉米。食堂里刚涨价,20元一餐,五个菜就全扫光了。忍住没喝山芋汤。与往日相比,少了主食和汤,似乎影响不大。
晚上回去,准备吃蒸鱼和蔬菜。
另外,早上上班步行35分钟去乘地铁,以前都是坐公交去的。晚饭后准备再出去散步。
今天早上空腹的体重是53公斤,这是我减肥的起点。减掉5公斤就满意啦,不知道能否实现。
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