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[健身(减肥)]
我已成功减肥25斤
1楼
yiyi0306
yiyi0306
(......) 发表于 2012-3-30 11:43
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回复 1楼元缘妈妈 的帖子
请教元缘妈妈,我本身吃素的,已经三年多了,但体重还是每年1到2斤的速度上涨,原因应该是我很喜欢吃甜食和西点,也许下意识里还觉得已经吃素了,可以多吃些甜品,呵呵。希望能减下5到8斤,你的食谱如果不吃肉食,还可以减下来吗?我可以做到戒食糖类,但不确定如果不配合肉类,你的食谱还有效吗?有没有吃素的妈妈试过呢?.
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2楼
yiyi0306
yiyi0306
(......) 发表于 2012-3-30 12:16
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吃素几年,现在让我吃肉也吃不进去了,呵呵,但是牛奶和鸡蛋我每天保证吃的。我几年来从来没有觉得体力或者身体有什么不足或力不从心,相反精神和身体都很轻松呢。我准备早餐按照你的食谱两个水煮蛋,一杯淡豆浆,平时我是一杯豆浆一份主食的。中餐和晚餐和平时一样素食,不吃主食,下午苹果酸奶。试两个礼拜,看看效果。如果也有素食的妈妈,大家一起交流哈。.
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3楼
yiyi0306
yiyi0306
(......) 发表于 2012-3-30 12:38
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回复 945楼元缘妈妈 的帖子
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