1楼SunnyBB
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发表于 2009-7-18 17:29
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山药最好买河南的,雪白的一片一片(每次5-7片),烧出来就不会酸; 芡实少放点(我家三人就放10粒)烧出来就不会太厚太糊了;薏米放两汤匙,这些要一起浸泡几小时,就可以烧一小锅了粥了。我们已经坚持了大半年,健脾效果很好,小孩子胃口明显好转,对大人的睡眠也很有帮助。味道很好的,一家人都喜欢喝这个粥。
[ 本帖最后由 SunnyBB 于 2009-7-18 17:31 编辑 ].