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[ 本帖最后由 快乐365天 于 2012-3-21 15:35 编辑 ].

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原帖由 -cc- 于 2012-1-5 06:35 发表
有

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原帖由 -cc- 于 2012-1-5 06:35 发表
有

你孩子多大啦？.

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原帖由 sunying 于 2012-1-5 11:29 发表
我喜欢蕙兰瑜伽，争取每天练，但有时做不到

我练的就是惠兰瑜伽，每天都要抽出那么多时间，确实蛮难坚持的，让我们互相勉励吧。.

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原帖由 土人妈 于 2012-1-5 12:15 发表
偶主要是毁在管不住嘴，吃了晚饭就不能练了.....偶下班到家晚。

是的，练瑜伽前三小时最好不要吃东西（包括水）。.

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原帖由 Lillian100 于 2012-1-5 13:33 发表
楼主是自己在家里练吗?每次要练多长时间?
每天坚持真得不容易,佩服!

恩，每次半小时。.

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原帖由 -cc- 于 2012-1-5 14:42 发表

不包括水，水通过肠胃的过程只需不到三十分钟，不需要练前几个小时不喝水。

恩，水没关系的，不过我怕半夜上厕所，晚上练之前几个小时很少喝水。.