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[健身(减肥)]
我已成功减肥25斤
1楼
通天虎妈妈
通天虎妈妈
(能写一手好字很重要) 发表于 2011-9-29 11:57
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请问:2两虾怎么控制?到菜市场就买2两虾吗?摊主会买给我们吗?.
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2楼
通天虎妈妈
通天虎妈妈
(能写一手好字很重要) 发表于 2011-9-29 11:58
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还是家里要买个秤?.
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3楼
通天虎妈妈
通天虎妈妈
(能写一手好字很重要) 发表于 2011-9-29 11:58
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能否把第二阶段的食谱的贴出来.
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4楼
通天虎妈妈
通天虎妈妈
(能写一手好字很重要) 发表于 2011-9-29 12:33
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谢了,我也准备开始。早晨称的体重:114斤。我的目标是:102斤。不知可能否?今早吃了两个蛋,半杯牛奶,到了中午,一点都不饿。我还没开始减,先试试能承受否?.
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5楼
通天虎妈妈
通天虎妈妈
(能写一手好字很重要) 发表于 2011-9-29 13:05
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谢谢各位了,我还没开始,先试试能否承受。开始以后,一定按元缘妈妈的食谱进行。.
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6楼
通天虎妈妈
通天虎妈妈
(能写一手好字很重要) 发表于 2011-9-29 13:09
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谢谢各位了,我还没开始,先试试能否承受。开始以后,一定按元缘妈妈的食谱进行。.
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7楼
通天虎妈妈
通天虎妈妈
(能写一手好字很重要) 发表于 2011-9-29 13:14
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那太好了,我肯定是你忠实的跟随者。具体什么时间开始,早点通知呦,好准备起来。.
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8楼
通天虎妈妈
通天虎妈妈
(能写一手好字很重要) 发表于 2011-10-9 14:16
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今天我也开始了,早上一个蒸蛋,一杯自磨豆浆,一匙蛋白粉。中午单位里的午餐:两个素菜,茄子鱼块,油面筋塞肉两,好像有点多了,撑了点。打算晚上不吃肉了。希望能成功减肥,很期待明天早上的体重。.
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9楼
通天虎妈妈
通天虎妈妈
(能写一手好字很重要) 发表于 2011-10-12 11:14
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我怎么觉得一点都饿,不过今早称体重没降。.
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10楼
通天虎妈妈
通天虎妈妈
(能写一手好字很重要) 发表于 2011-10-12 11:15
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哦,打错了,一点都不饿。今早称贷体重没降,有点失望.
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11楼
通天虎妈妈
通天虎妈妈
(能写一手好字很重要) 发表于 2011-11-7 17:01
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10月8日开始的,减了7斤。体形好了很多,更自信了,谢谢元妈。最近有点放松了,昨天吃了粽子,今早吃了一个叉烧包,中午还喝了酒酿丸子,一些粥,真害怕有影响。元妈:第二阶段不是严格按照你的要求,行吗.
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12楼
通天虎妈妈
通天虎妈妈
(能写一手好字很重要) 发表于 2011-11-18 16:34
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太有效果了.
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13楼
通天虎妈妈
通天虎妈妈
(能写一手好字很重要) 发表于 2011-11-18 16:34
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羡慕和佩服中.
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14楼
通天虎妈妈
通天虎妈妈
(能写一手好字很重要) 发表于 2011-11-18 16:43
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我现在正处于第二阶段,早上能喝玉米粥吗.
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15楼
通天虎妈妈
通天虎妈妈
(能写一手好字很重要) 发表于 2011-11-25 16:00
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元妈,第二阶段的中餐可以换成米饭吗?另外,看你的食谱,好像比不出主食和水果对体重的影响。因为是既吃主食又吃水果的,是不是需要晚饭不吃主食,光吃水果一周,然后光吃水果,不吃主食一周,这样才好能看出来呀?.
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16楼
通天虎妈妈
通天虎妈妈
(能写一手好字很重要) 发表于 2011-11-30 16:06
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最近好多人都说我瘦了,体型好了。心中窃喜!感谢元妈给了我这么好的减肥方法。断断续续的,从10月8日起,体重已从115到105了,准备减到102.为什么说断断续续呢,因为有时馋了,就给自己加加餐,免得太辛苦了..
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