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原帖由 caijunwei 于 2010-3-17 10:43 发表
我在网上买过VCD,最初级的（你可以看网上的评论，不要太复杂的动作），还买了一块垫子，现在都束之高阁。自己动作做不到位，瑜伽很讲究呼吸，没老师教比较难体会。自己练无法坚持。