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标题: [求助] 孕妇6个月缺钙，医院开的钙片没有效果，请帮忙推荐 [打印本页]
作者: 今天心情好    时间: 2009-7-2 08:58     标题: 孕妇6个月缺钙，医院开的钙片没有效果，请帮忙推荐

弟妹怀孕六个月了，可最近每天早晨脚都会有抽筋，时间不长，医生给开了钙片，但似乎作用不大，请有经验的MM帮忙推荐好的钙片，谢谢了.
作者: shuangbaby    时间: 2009-7-2 09:19

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作者: 今天心情好    时间: 2009-7-2 09:52     标题: 回复 2#shuangbaby 的帖子

也在吃，但好像需要一个长久的过程，所以才选择药片的.
作者: DIDADI    时间: 2009-7-2 10:09

喝虾皮汤，很有用的。.
作者: 匆匆妈    时间: 2009-7-2 10:42

吃油炸小虾，连壳吃，很补钙。.
作者: 今天心情好    时间: 2009-7-2 11:51

谢谢匆匆妈，DIDADI一定转告她.
作者: hy20080402    时间: 2009-7-2 12:00     标题: 回复 1#今天心情好 的帖子

我怀孕基本没补钙，就是喝奶粉和牛奶。奶粉每天两次，牛奶或酸奶每天1升。我因为当时胃口很差，基本就靠牛奶维持了。但是一点也没缺钙。.
作者: XGBB    时间: 2009-7-2 12:03

多喝点牛奶，再吃些安利的钙片.
作者: supertwins    时间: 2009-7-2 12:06

吃爱尔钙， 骨头汤，虾皮汤多喝喝，小河虾连壳吃，还有要多晒太阳，才能帮助钙有效吸收.
作者: qian_huang126    时间: 2009-7-2 13:39

安利的钙镁片，我吃过的，有效果，买小瓶的就够了！.
作者: 今天心情好    时间: 2009-7-2 13:55

谢谢上面的MM们，旺网真好。吃安利的钙镁片，然后吃虾皮，喝足够量的牛奶喝骨头汤，外加晒太阳是我刚才电话给她的建议，再次谢谢热心的MM们.
作者: weiweili12mon    时间: 2009-7-2 14:49

提示: 该帖被自动屏蔽
作者: smileyoyo    时间: 2009-7-2 19:22

钙片最好不要吃多了，我有个朋友补钙补多了，结果胎盘钙化早。只好早点剖出来了。.
作者: shujun99    时间: 2009-7-2 23:37

适当的户外运动也是需要的，现在的人们缺乏活动.
作者: walkonrain    时间: 2009-7-3 09:23

乐力钙，很多人都说好.
作者: 122604    时间: 2009-7-3 12:50

我怀孕时也吃乐力钙，感觉不错！.
作者: doudouma0809    时间: 2009-7-3 13:23

我怀孕时一妇婴的医生开的钙尔奇吃的，挺好。.
作者: 今天心情好    时间: 2009-7-3 13:53

再次谢谢各位热心的MM，希望对其他准妈妈也有用.
作者: young919    时间: 2009-7-3 15:45     标题: 回复 18#今天心情好 的帖子

你最好了解一下是否有改善的情况上来汇报给提供信息的MM.
作者: zzh91666    时间: 2009-7-3 16:03

安利的钙镁片.
作者: marie1991    时间: 2009-7-3 16:48

氨基酸螯合钙体内吸收比较好，譬如乐力钙.
作者: 天天向上    时间: 2009-7-3 16:51

抽筋也不一定是缺钙啊。如果补钙没效果，我觉得可能不是缺钙引起的抽筋，找找别的原因吧。.
作者: young919    时间: 2009-7-3 16:54     标题: 回复 22#天天向上 的帖子

孕妇半夜脚抽筋就是缺钙的症状.
作者: 天天向上    时间: 2009-7-3 16:55     标题: 回复 23#young919 的帖子

其实，不是唯一的原因。

半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。   

  为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妇在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。

如果补钙不管用，不如测个血钙，看看到底是不是缺钙。不然，就试试 按摩好了。

[ 本帖最后由 天天向上 于 2009-7-3 17:00 编辑 ].
作者: joicedp    时间: 2009-7-3 21:21

安利的钙镁片、爱尔钙.
作者: may615    时间: 2009-7-4 14:15

乐力！（复方氨基酸螯合钙胶囊）美国矿维公司生产，四川维奥分装！.



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