“路怒症”，到底在怒什么
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“路怒症”，到底在怒什么
文/ 小鸥 （读者家人）
“路怒症”指因驾驶压力和挫折导致的愤怒情绪，表现为开车时情绪不稳定、做不文明手势、骂脏话、过度按喇叭或用大灯闪、突然加速或急刹车、突然变更车道或并线，故意不让其他车辆并线。被打断令控制欲强的人非常不爽，会愤怒想报复。这是人想掌管一切的高傲。
近期，因为一起男司机暴打女司机的事件，“路怒症”进入了公众的视野。
“路怒症”这个词最近几年才在中文媒体上变得常见，表现为开车时情绪不稳定、做不文明手势、骂脏话、过度按喇叭或用大灯闪、突然加速或急刹车、突然变更车道或并线，故意不让其他车辆并线、被“别”之后一定要还回去、开车时向其他车扔东西、停下车准备打人等。
公路正在演变为“拳击场”
路怒症”(Road Anger)，这一起源于美国上世纪80年代的概念，如今已全球流行，并被收录在《牛津大辞典》中。简而言之，这一“病症”指因驾驶压力和挫折所导致的愤怒情绪。心理学界把“路怒症”归类为阵发型暴怒障碍。虽然是阵发型，其猛烈程度却不可低估。在“路怒症”的发源地美国，还发生过更极端的现象，比如直接掏枪伤害人命。
随着中国汽车保有量的增长，中国“路怒症”的发作频率也随着时间发展呈日渐增多的趋势。根据《中国新闻周刊》梳理自2003年以来的新闻报道，12年间，媒体较大规模报道的中国“路怒”事件共66起，从2003年1起报道，发展到2012年的10起报道，而在2015年前4个月，就发生了34起。
在这些事件中，纠纷起因排名第一的，是车辆剐擦，因变道而起排名第二，排名第三的，是一方认为另一方阻挡了自己的车道；另外，还有非常大比例的起因，是有一方大声质问另一方“你会不会开车”。
公安部交通管理局的数据也印证“路怒”情绪呈日渐上升的趋势。据统计，2013年因“路怒”导致的交通事故共8.02万起，比2012年上升了4.9%，2014年上升2.4%，而 2015年仅1至4月，就同比上升了3.7%。
公路，似乎正在演变成另一种形式的“拳击场”。
而笔者关注这个问题也有一段时间了，为什么一些平时特别平和斯文的亲朋好友，一开车上路就跟换了一个人一样，在路上受了“欺负”，要么口出脏字，狂按喇叭，要么一定要“以牙还牙”。尤其是在往往我们不赶时间，不是开车高手的情况下，对于其他司机稍稍“不规矩”的行为，为什么完全“零容忍”？
不管路人、乘客，还是司机，每个人都对大拥堵深恶痛绝。集体轰鸣的马达，大量排出的尾气，不知尽头的等待，光是这三样就足够让人抓狂的了。然而这不完全是路怒症的最大病因。
当这些渴望控制我的生命
大卫·鲍力生在《改变生命资源》中引用路怒症的例子，来讲怒气的来源。你去赶赴一个重要的约会，但是堵车，恐怕要迟到了，汽车有二十分钟没有动过。一般人的反应是什么——咆哮，附带着生气、挫败、厌恶、紧张。总之，你失去了内在的平和。
大卫·鲍力生就此提出了一系列的问题：
问题1：我的动机是什么？
怒气是从我心中发出的，我到底气什么，到底要什么？
“我要到我想要到达的地方，在我想要到达的时候到达。”这是“我要掌握方向”的骄傲。
“人家怎么看我的迟到行为？”这是惧怕他人的眼光。
“我需要钱，这笔生意的收入可观。（或这个人必定要爱我，医生必能治病……）”这些都是关于“我要”的欲望。
当这些渴望控制我的生命，它们带来愤怒。我的朋友Q哥则认为驾车就像人生旅程，当你掌握方向盘的时候，就是这个过程完全掌握在你的手中，你可以随自己的意愿转向，加速，减速。这是驾车的乐趣。
但是，在过程中，被人打断计划或是打断这个流畅的过程，是令控制欲强的人非常不爽的事，会愤怒，会想报复。这本身是人想要掌管一切的高傲，是对上帝的轻视。
如果我们承认上帝真的掌管一切，那么我们的怒气是在向他发作，因为公路上发生的一切当然在他的掌管之中。我们发怒，我们不满，因为上帝没有让我们的汽车，按照我们的心意去行驶，总有一些人在捣乱。
成为更好的自己
问题2：真理如何教导我们的？谁是上帝，他怎样讲？
第一，上帝和我们同在，我们的每个情形他都掌管，包括公路上发生的一切。一切事的发生，都是为了我的好处，因为我是他的儿女。上帝的目的是要改造我，让我更像耶稣基督，叫我成为一个不轻易发怒的人。我不喜欢在约会时间迟到，但是上帝给我一个美好改进的机会。
第二，耶稣对我们的要求是：尽心、尽性、尽意、尽力爱主你的神，又要爱人如己。（申命记6：5，太 22：37-39）这诫命如同镜子，让我们看清自己的内心：我爱什么？我为什么感到生气、烦躁，因为我“要”达成自己的意愿，得到别人的认可或金钱。
神在圣经中的第一大诫命是让我爱祂，我可以信靠他在一切物质上的供应，不必贪恋这些。如果我爱他，在每一个情绪激动的情况中，他的智慧就可以叫我清晰有道，让我知道怎样和上帝相遇。
第二大诫命是让我爱人，它积极地讲到要如何看待令我愤怒的对象。如果刚刚 “别”我的是我那对机械不通的妈妈，如果强抢我路的是教会里每周都见到的弟兄，如果把他们当成自己人，会不会没有那么多怒气了。
小A是个平日里温文尔雅，沉默少言、不爱激动的IT男，最近刚刚学会开车上路，我问他，真的摸到方向盘后，就会变成容易生气吗？他笑了一下说，是真的，遇到不正当超车或者“别”了一下自己的人，心里会骂人，但是如果遇到前方有一个小空，自己也想去抢，就正好成了自己方才骂过的那种人。
其实人就是如此，自己往往看不到自己的问题，总能看到别人的毛病。圣经的道理像镜子，让我们可以更加看清自己。
第三，在生活的大事小事中不要忘记耶稣。在小小的公路事件中，我的愤怒违反了来自神的第一条和第二条诫命。律法是镜子，也是明灯，福音则是两者中的桥梁。耶稣基督赦免罪过，使我与上帝和好，给我改变的力量，使我生命大有希望，大过我的失望。上帝是患难中随时的帮助，他赐我恩典，让我和平、慈爱地度过塞车事件。靠着耶稣，我可以认识神的爱，并为之欢欣。
问题3：信靠顺服有什么后果？
简单来讲，我们可以避免汽车保险杠上的一个凹陷，或者避免一宗激情马路杀人案，甚至旁边的几部汽车的司机，也会被我们有礼貌和轻松的态度所感染。
我们兜了一个圈子，发现敬虔虽然不一定能改变形势，也许还是堵了两个小时，还是迟到了，却常常在世界上带来好的影响。
上帝的祝福是多方面的，无止境的。从我在基督里成长的角度来讲，或者今天最有意义的事，是我遇到了公路“危机”，但靠着耶稣，我战胜了过去的自己，成为了更好的自己，我看到了福音的果效。
（读完本文，若有感动，欢迎给我们留言，发表你对“路怒症”的观点，或自己的亲身经历、感受等）
【我的故事】
逃离抑郁的毒钩
文/小文 （读者家人）
我每次病发时都思绪混乱，但我时刻在提醒自己，一定要清醒，不能湖涂，不要有一天到处乱跑，不认识回家的路。千万不要让别人指着我儿子的鼻子说:你妈妈是疯子。这对他幼小的心灵会造成多大伤害。有时想或许我死了，这一切就结束了，可每次看到儿子我都狠不下心。
感觉自己是个没有秘密的人
我因患抑郁症信的耶稣，在此之前我是一个无神论者，2012年因工作和家庭都遇到一些挫折，我抑郁了。
病发时坐立不安，吃不好，睡不着，还觉得自己一言一行都有人监视。感觉自己是一个没有秘密的人，连心里想什什么，别人也知道。就像一个人被赤裸裸的晾在那，没有隐私可言。每个人心里都有秘密,连最亲的人也不愿诉说。这种强大的精神压力几乎让我崩溃,感觉生不如死。浑身的精力仿佛被抽干了一样，就像一具行尸走肉。干什么事都提不起兴趣，注意力也集中不了，心里满满的哀伤和绝望。
我每次病发时都思绪混乱，可思维却一直都很清晰。我时刻都在提醒自己，一定要清醒，不能湖涂，不要有一天到处乱跑，不认识回家的路。千万不要让别人指着我儿子的鼻子说:你妈妈是疯子。这对他幼小的心灵会造成多大的伤害。有时想或许我死了，这一切就结束了，可每次看到儿子时我都狠不下心。
儿子只有五岁,老公从小就失去母亲（我婆婆活着时,也有精神病)，他在单亲家庭缺爱的环境下长大，我不想我的儿子也重复他的路。我若死了，我老公会自责一辈子,所以我要活着，坚强的活着。哪怕装也要装成一个正常人一辈子。面对纷乱的思绪，唯一能让自己平静下来的方法就是:除了别人亲口跟我说,或我自己亲手做的事，其他想法都当作一切皆幻觉，视而不见.
我的身心灵受到无止境的折磨，每发一次病，灵魂就接受一次拷问。生活变成了一场承受与抗争。后来我吃了药，老公心疼我，让医生给我开最好的药，副作用小一些。
我也去了基督教教会几次，说信了主能求主治好我的病，药也要吃才能好得快。我的病情飞快好转，大约一年时间，我已不需要药物就能控制。我又去上班了，有了一次生不如死的经历，我更珍惜现在的家庭、工作和生活。
“不要怕”
我尽力做好自己的工作，直到2014年底因我平时说话直，在工作中得罪了几个人。因厂里要裁员，他们找了几个借口想合伙把我挤走。我当时心里挺委屈的，感觉受到了威胁。晚上我就向神祷告，想要个公道。
第二天上班一切都恢复平静了。由于我长时间没敬拜神，我被神管教。我的抑郁症又发作了，又开始吃不好饭，睡不着觉，白天干活也注意力不集中，干的比较慢。一天到晚头都昏沉沉的，神志不清的样子。现在想起来是被魔鬼撒旦攻击了。他让我自杀，还拿我儿子的命来威胁我。
我平静而又绝望的等着死神的降临。突然有个声音在我耳边响起，现在想起来那是圣灵降临的声音。他说：“不要怕！跪下来跟主求。”我立刻跪下，从来不会祷告的我，开始祷告了，心里有个声音在教我怎么说，就像哑巴突然开口说话了。
祷告完，我的精神为之一振，清醒了许多。然后我又唱了“我今天为你祝福” 的赞美诗，我把门上的八卦和墙上的钟馗捉鬼图（我不信这个是别人一翻好意挂上去的）取下来，扔到厕所里去了。
我把圣经翻开，念箴言书第一章，大声读，并向主忏悔祈祷，请主饶恕我的罪。到晚上我儿子回家，我带领一家人将手放在圣经上向主祈祷忏悔，并跟着我念诗篇里的章节，之后我的病情缓和了。这是我真实的人生经历。
当我经历一次又一次朋友的背叛，同事的排挤、亲人的不理解，我感觉整个世界都抛弃我了。即使自己一文不值，卑微到低至尘埃，主仍不会嫌弃我，他在我绝望的时候给我温暖，给我安慰。只要信靠祂，祂会包容我，决不会抛弃我。
我们都生活在罪里，我因自闭症，罪责感很强。有时在生活上犯一些小错误，总觉得别人在责怪自己；心理脆弱，别人说点什么就乱对号入座；心理紧张，不愿与陌生人交往。
我也知道这样的性格需要改变自己。我就时常祷告，求神给我健康的身心灵，还有平和喜悦的心，使我可以面对我的疾病，坚信自己一定会好，常在主里向主诉说心事，不会担心被出卖；相信神是公义的，我想要的公平也只有在神那里可以得着；我的罪也只有在神那里得到救赎。相信一切的苦难只要信靠主都可以安然度过。
走出自我中心
重回主的怀抱中，这段时间我的收获很多。爱人和孩子以前是我生活的全部，可人生有很多意外。孩子长大成家总要离开你，爱人和我在人生的某一个路口总要说再见，最后能陪我走到人生终点的，除了自己还有我的信仰----那就是主耶稣。
我和老公感情一直很好。老公从谈恋爱到结婚这么多年，他都很宠我，把我当孩子宠。导致我在家很以自我为中心，一点不顺就冲他们发脾气。我老公总顺着我，儿子就成了我的出气筒。
我小时候没有好的条件上学，一看儿子不上进，学的不好就经常发脾气打他。以至于他很怕我，跟他爸亲。每次打完他，我都很后悔。我不懂该怎样去好好爱他，我担心他会不会跟我小时候一样。我妈脾气不好（我妈信主以后，脾气改了）经常打我。
我努力做好孩子，却得不到肯定而自卑，因而陷入自闭。我已经吃尽了里面的苦头：自闭使我只关心自己的感受，整天只活在自己的内心世界，很少考虑别人的感受，怕受到伤害很少和别人交流，以至于我遭别人误解，人际关系很差。
我不希望儿子走我的路，不希望同样的人生悲剧在我的人生重演。可我总是控制不了自己的脾气，多亏遇见了神。
我现在信了主，受圣灵感动，感受到了神奇妙的爱------就是圣灵内住，像老师一样严厉又慈祥，教导我怎样做一个合格的基督徒。在关键时候告诉我什么是对，什么是错。该如何和人相处，要严于律己、宽予待人，要学会爱你身边的人，才能得到别人的关心和爱。我现在的生活发生巨大的改变：下班做家务做饭，懂得体谅老公的辛苦；教育孩子做作业不乱发脾气；也改掉了乱花钱的毛病；生命开始走向成熟，学会承担责任，孝顺父母；工作上同事之间也和睦了。
在圣灵的带领下我已经走出了自闭和抑郁，现在的每一天我都生活在主里，心里充满平和喜悦，我要的生活就在眼前。若不是遇见主，我们一家人的生活就彻底毁了，感谢主拣选了我。
今天我把自己的人生经历写下来，给需要帮助的人看，算是人生的警醒，特别是和我一样有相同经历陷在自闭和抑郁里的人看，希望他们能和我一样找到人生的出路。
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