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奔五的女人做点啥好

51楼ql7788 ql7788 (......) 发表于 2012-5-25 12:57 只看此人

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是的呀！为了让他老人家保持状态，我们鼓励他积极锻炼，还有俄罗斯、非洲、南美洲。。。只要身体好，每年选一个地方去深度游。每次出游前要做功课，路上要写日记，回来要修改照片做影集，我给他规定了好多作业呢，希望他老人家再接再厉。

这边想着去爬珠穆朗玛。昨儿早上7点出门，晚上五点回家，路上开车300公里，回家立马睡觉。早上起床，只听胸椎“咔嗒”一身，后背开始痛起来，今早只有去按摩院上班了。出门坐到驾驶室，一抬头，化妆镜里看到额头上白发一根根露出了，长哪儿不好，偏偏在脑门上，有损我形象嘛，统统拔掉！！！来到盲人按摩店，按摩的盲人师傅说了一句我最爱听的“背部肌肉给我的感觉，你应该30岁不到”立马我又有了爬珠穆朗玛的豪情壮志！爬起来继续背痛。
我老爸说过的，最令我介怀的一句话“中年人了，要注意保养”。老爹！你不说，我还当自己可以在你背上撒娇呢！你把我的梦砸碎啦！！！

[ 本帖最后由 ql7788 于 2012-5-25 13:10 编辑 ].

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52楼小维尼 小维尼 (......) 发表于 2012-5-25 13:01 只看此人

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“在天愿做比翼鸟，在地愿做连理枝”出自长恨歌中的名句你总该知道吧。.

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53楼小维尼 小维尼 (......) 发表于 2012-5-25 13:07 只看此人

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我爸利用利于时间，把我家孩子从出生到现在所有的照片都翻录做了电脑视频，并亲手刻录了几盒光盘作为礼物送给我们。当我们拿到礼物时候佩服得无比投递：老爸对电脑的专研水平比我们这对女儿女婿要强多了，我们除了会上网外啥都不会。.

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54楼小维尼 小维尼 (......) 发表于 2012-5-25 13:09 只看此人

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报个名去上老年大学，里面的朋友不要太多喔。.

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55楼小维尼 小维尼 (......) 发表于 2012-5-25 13:11 只看此人

引用:

原帖由 alie22 于 2012-5-24 09:58 发表
楼上 MM们真到了奔五？真正奔五那才叫苦呀，身体退化了，再加上上有老下有小，有得操心了——，享清闲未必哦。我表姐就是一个实例。

苦啥，有阿姨家教来分工，咱还有啥心可以操的。好好把握人生，彻彻底底享受清闲。.

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56楼小维尼 小维尼 (......) 发表于 2012-5-25 13:16 只看此人

引用:

原帖由 hmannie3 于 2012-5-24 10:44 发表
退休，买汰烧自然是免不了的，然后学烧菜、学做点心，练字，看书，追美剧、BBC剧、韩剧，晚上和儿子一起学英文、学奥数，始终保持清晰的头脑，一年二次和儿子一起出去旅行

等你退休了，你儿子还没毕业，还要陪伴他一起学英文和奥数？我算是彻底晕倒了！
你不会是40多岁（若生两胎的话那也没办法，只有去羡慕别人的份了。这叫有得必有失）生孩子的吧？
虽说我生孩子也是算晚的了，但等到我退休，我家孩子都快要大学毕业了。.

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57楼小维尼 小维尼 (......) 发表于 2012-5-25 13:22 只看此人

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你平时应该多补充些钙制品。比如牛奶或者奶酪，多喝些骨头汤。中年人容易流失钙质，等到老了再补已经来不及了，易患骨质疏松。加强锻炼身体。
我最近也在犯傻，没事老喜欢走台阶锻炼身体。下楼时从几十层楼高的地方步行台阶走到一楼而不是坐电梯。上楼时能够一口气走到10几楼而脸不红气不喘。并且美其名向全家宣传：生命在于运动。.

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58楼hmannie3 hmannie3 (......) 发表于 2012-5-25 13:53 只看此人

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哈哈，我真的是晚育，我要是到50岁，我儿子也差不多就初中毕业吧.

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59楼Aisiteru Aisiteru (宝贝，我爱你) 发表于 2012-5-25 14:16 只看此人

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呵呵，这够晚婚晚育的。.

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60楼肖肖妈 肖肖妈 (还是在家好啊) 发表于 2012-5-25 16:28 只看此人

想干嘛就干嘛，生活得随心舒适就好.

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61楼洁妈 洁妈 (......) 发表于 2012-5-25 20:13 只看此人

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原帖由 小维尼 于 2012-5-25 13:22 发表
我最近也在犯傻，没事老喜欢走台阶锻炼身体。下楼时从几十层楼高的地方步行台阶走到一楼而不是坐电梯。

这个年纪要尽量少上下楼梯，上下楼梯膝关节负重大，磨损重，容易使关节产生退行性骨变.这是不可逆的。若要锻炼，快速走平路对膝关节的损伤最小。

[ 本帖最后由洁妈于 2012-5-26 10:15 编辑 ].

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62楼ROBYN ROBYN (新年新气象) 发表于 2012-5-25 22:11 只看此人

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非常正确。关节也有保质期，属于不可再生资源。.

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63楼小维尼 小维尼 (......) 发表于 2012-5-30 10:32 只看此人

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照这么说，那么到老了是否连跑步跳绳骑自行车这类简单的体育运动都不能参加了（不利于膝盖关节）？
我妈已经70岁了，天天上下5层楼若干次脸不红气不喘也没见她嚷嚷膝盖疼痛，平时根本不生病，一年也就一至二次上趟医院。而我外婆在92岁时还能独自上下楼梯（住二楼）并一直坚持锻炼身体活到100岁才过世。她们俩也从来没有向我提起过自己的膝盖关节疼痛有问题需要上医院。
还有一点想请教：平常我们常说的老年人的骨刺增生是每个老人都会发作是因为缺少运动锻炼引起的还是过度运动（膝盖磨损）造成的？谢谢！

[ 本帖最后由小维尼于 2012-5-30 10:34 编辑 ].

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64楼钊元妈妈 钊元妈妈 (天天有个好心情！) 发表于 2012-5-30 11:56 只看此人

50岁。。准备带孙子呗，如果儿子媳妇不嫌弃。
和儿子说了，让他和他爸爸一样，25岁生娃娃，当然，他说了也不算，还得找个有共同愿望的媳妇。
嫌弃咱就乐得不带，自己开心去。.

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65楼几何 几何 (......) 发表于 2012-5-30 13:09 只看此人

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把所有以前想做而又没时间或没能力做的事做一回。现在最潇洒的也许就是奔五将退休的人了.

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奔五的女人做点啥好

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