真是好帖，谢谢热心的楼主。先说说本人用过的一些有效的方法。
一、关于减肥：本人试过几种，最有效的是针灸，没有想象的痛苦，埋线比针灸痛。只是针灸需要时间保证。我针灸一个疗程减了15斤，减到比生小孩前还瘦，最后3－4针已经减不下去了。
二、关于便秘：我可能是因为控制体重吃的少引起轻微便秘。发觉这对身体影响很大。最近半年坚持几个方法:早上空腹蜂蜜水，多吃玉米等杂粮，天天喝普洱茶。发觉最有效的是喝普洱茶，不喝茶只用前两种也会便秘，但一喝茶就好了。而且普洱针对也有减肥功效，原来是午饭晚饭只吃半碗，菜量正常，体重可以保持不变，现在吃饭回复到一碗，体重还比原来轻一些，应该是普洱的作用。
三、关于过敏：本人过敏体质并遗传给了儿子。年轻时好了很多，不过自从儿子进了托儿所开始发病以来我也跟着鼻炎发作。在旺旺网上得到很多有用信息。今年第一次带儿子去开了闵医生的膏方，吃膏方期间儿子除了一次急性肠胃炎（一定是在幼儿园吃到最后饭菜冷了），过敏鼻炎和气喘好了很多（不应该讲小孩的身体的）。我自己以前从来不吃保健品的，现在也开始吃葡萄籽了，吃了两个月，最近没发过鼻炎，不过说效果一般要4个月才出来，等吃一段再来汇报效果。
四、美容品方面本人不太注意，一直相信自然的（我外婆到80多岁皮肤还很好就是因为一直自己做天然面膜）不过自己太懒从没试过。直到儿子总生病加公司很烦的事搞的自己突然非常苍老，于是还是去美容院做脸，发觉有点用。因为一开始参加的一个美容套餐包含做身体部分的，油压做不惯就做了卵保。发觉做过卵保老朋友就能延迟4，5天，不是说延迟几天可以多争取几天青春吗，所以虽然网上都在说卵保不好我觉得倒是有点用。补钙是从怀孕开始到现在基本没停，明显比生完小孩不补钙的同事要挺一点。
    以上是我用过有效的一些东西，jms的好方法也请多多交流，我要好好学习了。.

比较大的困惑是体重已经很瘦了，可是肚子还是减不下去，不知大家有什么偷懒的好方法.