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原帖由 心智妈妈 于 2009-5-17 16:13 发表
有做了有效的吗?以前在金美秀做过,上当啊!什么也不让吃,那样我自己就会瘦了,还来减肥干嘛!可不可以告诉我店家你们天天建议吃什么?
我们建议:早饭牛奶或者酸奶+鸡蛋,中午吃点蔬菜+海鲜+水果
晚饭最好在18点前吃馒头,面条,或者馄饨。这样晚上就不会有饥饿感了。
但有些朋友觉得自己晚上少吃点,番茄,黄瓜或者水果。因为做了减肥后不是很饿,这也是没问题的,当然这样会瘦的更快。
每个人都是有差异的个体,我们给出建议,朋友们可以根据自己的情况调节。这个不像针灸,什么都不能吃,而且针灸反弹真的很厉害。
来店里的顾客基本上都马上就有成效的。有的2,3天就瘦了4斤。
其实我还没有介绍过我自己的情况
我是个先天骨架大很胖的人
5年级的时候就100斤了.
结婚的时候最瘦135斤,但那时候看上去才120斤左右
生小孩的时候因为不控制饮食体重到了195斤,生完185斤。
后来自己去做了针灸减肥,还有埋穴,可是瘦下来点了马上又反弹上去。
直到接触了这个推脂减肥法,1个月10天就从188斤瘦到了165斤。
不过看到过我的朋友都觉得我看上去没有重量那么胖,呵呵。
最近因为意外怀孕了所以暂时停止了减肥,但2周的进补都没啥反弹。等我恢复1-2个月就继续和众多妈妈一起将减肥进行到底。.