我在宝宝三个多月的时候上班了，体型、体重逐渐恢复正常。现在放暑假在家人像气球一样胖出来了，我想问一下，如果来按摩三个多星期会有效果吗？减10斤可以吗？.

今天晚上我已去过营口店了，准备减十斤，期待中。.

我来汇报一下，去了6次，轻了3斤，腰从原来的86下降到了82。继续努力！.

我没有严格地按照她们的食谱，因为我平时的饮食习惯就比较好，一顿不吃会胃疼的。早上我就像平时一样的吃，只是油炸的、荤的不吃了，比如说肉包子、葱油饼等；中午我吃些蔬菜，有时候吃点清蒸的鱼、蟹、或者是虾等；我特别是晚上一顿刻意地少吃了，就吃点蔬菜、面食类的东西，不吃的过饱，以前总是晚饭后吃水果，现在改在白天吃水果。有一点，米饭坚决不吃。.